대장내시경 전 음식주의사항

 

대장내시경 전 음식주의사항에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 정확한 검사를 위해서는 식단 조절이 정말 중요해요. 대장내시경은 대장 점막을 직접 확인하는 검사이기 때문에, 장 안에 음식물 찌꺼기가 남아있으면 작은 용종이나 질환을 발견하기 어려워지거든요.

 

그래서 검사 3일 전부터는 특별한 식이요법을 시작해야 하는데, 섬유질이 많은 음식이나 씨가 있는 과일 등은 대장에 오래 남기 때문에 피해야 해요.

 

적절한 식이조절을 통해 깨끗한 장 상태를 만들면 용종 발견율이 높아지고, 대장암 예방을 위한 조기 치료가 가능해진답니다. 오늘은 대장내시경 전에 꼭 알아야 할 음식 주의사항 10가지를 자세히 알려드릴게요.

 

 

대장내시경 전 음식주의사항

 

 

대장내시경 전 음식주의사항 1. 씨 있는 과일 섭취 금지

 

대장내시경 검사 3일 전부터는 씨가 있는 과일을 절대 먹으면 안 돼요. 키위, 참외, 포도, 수박, 딸기처럼 작은 씨가 많은 과일들은 소화가 되지 않고 장 안에 그대로 남아있거든요.

 

이런 씨앗들이 대장 점막에 붙어있으면 내시경 검사 시 시야를 가려서 작은 용종이나 이상 소견을 발견하기 어려워져요. 특히 씨가 작을수록 장벽 주름 사이에 끼기 쉬워서 장 정결제를 먹어도 완전히 배출되지 않을 수 있답니다.

 

그래서 검사 정확도를 높이려면 반드시 씨 없는 과일만 선택하거나, 아예 과일 섭취를 피하는 것이 가장 안전해요.

 

 

대장내시경 전 음식주의사항 2. 섬유질 많은 채소와 나물 제한

 

검사 3일 전부터는 섬유질이 풍부한 채소와 나물류를 먹지 말아야 해요. 김치, 나물, 버섯, 파 같은 채소들은 식이섬유가 많아서 소화 시간이 오래 걸리고 대장에 잔여물을 남기거든요. 특히 미역, 김, 다시마 같은 해조류는 섬유질 함량이 매우 높아서 장 안에서 완전히 분해되지 않아요.

 

이런 음식들은 장 정결제를 복용해도 쉽게 배출되지 않아 검사 당일까지 장 안에 남아있을 수 있답니다. 섬유질이 많은 채소는 평소엔 건강에 좋지만, 대장내시경 전에는 검사 정확도를 떨어뜨리는 주범이 되므로 반드시 피해주세요.

 

대장내시경 전 음식주의사항 3. 잡곡밥과 통곡물 피하기

 

 

검사 3일 전부터는 현미, 검은쌀, 오트밀 같은 잡곡과 통곡물을 섭취하면 안 돼요. 잡곡은 백미보다 소화가 어렵고 껍질 성분이 장에 오래 남기 때문이에요. 대신 백미로 지은 흰쌀밥이나 흰죽을 드시는 것이 좋답니다.

 

흰 쌀은 소화가 빠르고 잔여물이 거의 남지 않아서 대장내시경 준비에 가장 적합한 주식이거든요. 검사 2-3일 전에는 부드럽고 흰색 위주의 음식을 먹어야 장이 깨끗하게 비워져요. 평소 건강을 위해 잡곡밥을 드시는 분들도 검사 기간만큼은 꼭 백미로 바꿔주세요.

 

 

대장내시경 전 음식주의사항 4. 콩류와 견과류 섭취 중단

 

검사 3일 전부터는 콩, 깨, 땅콩, 아몬드 같은 콩류와 견과류를 먹으면 안 돼요. 이런 음식들은 딱딱하고 소화가 잘 안 되기 때문에 장 안에 오래 남아있거든요. 특히 깨나 잣처럼 작고 기름진 견과류는 장벽에 붙어서 장 정결제로도 완전히 제거하기 어려워요.

 

콩비지, 두유, 된장찌개에 들어간 콩도 가능하면 피하는 것이 좋답니다. 다만 두부나 순두부는 콩을 갈아서 만든 것이라 부드럽고 소화가 잘 되기 때문에 검사 전에도 먹을 수 있어요. 견과류는 검사 후에 다시 드실 수 있으니, 검사 기간만 잠시 참아주세요.

 

 

 

대장내시경 전 음식주의사항 5. 옥수수와 씨앗류 금지

 

 

옥수수와 각종 씨앗류는 대장내시경 검사 3일 전부터 절대 먹으면 안 돼요. 옥수수 알갱이는 소화가 거의 안 되고 그대로 배출되는 음식이라, 장 안에 남아있을 확률이 매우 높거든요. 팝콘이나 콘샐러드, 옥수수 통조림도 마찬가지예요.

 

호박씨, 해바라기씨, 치아시드 같은 씨앗류도 작고 딱딱해서 장 정결이 어려워요. 이런 음식들이 장에 남아있으면 내시경 검사 시 용종이나 병변으로 오인될 수 있어 정확한 진단에 방해가 된답니다. 샐러드나 빵에 뿌려진 씨앗도 주의해서 제거하고 드세요.

 

 

대장내시경 전 음식주의사항 6. 검사 전날 식사는 흰죽으로만

 

검사 전날에는 식사 방법이 더욱 까다로워져요. 오전 검사라면 전날 점심까지 반찬 없이 흰죽이나 미음만 드시고, 저녁은 완전히 금식해야 해요. 오후 검사라면 전날 저녁을 오후 4-5시 이전에 흰죽으로 간단히 먹고 그 이후는 금식이에요.

 

흰죽은 물에 불린 흰쌀을 푹 끓여서 소화가 매우 잘 되고, 장에 거의 잔여물을 남기지 않거든요. 카스테라나 푸딩 같은 부드러운 음식도 괜찮지만, 가장 안전한 건 역시 흰죽이랍니다. 반찬은 절대 먹으면 안 되고, 간장만 약간 넣어서 드세요.

 

 

대장내시경 전 음식주의사항 7. 커피와 색소 음료 제한

 

검사 전에는 커피와 색소가 들어간 음료를 조심해야 해요. 블랙커피(아메리카노)는 검사 전날 점심까지는 하루 1잔 정도 괜찮지만, 우유나 크림이 들어간 라떼는 절대 안 돼요. 우유의 지방과 단백질 성분이 장에 잔여물을 남기고 장 정결제의 효과를 떨어뜨리거든요.

 

카페인은 장을 자극해서 복통이나 잔변을 유발할 수도 있어요. 또한 콜라, 주스, 이온음료 중 색이 진한 것들은 대장 내벽을 착색시켜서 검사 시야를 방해할 수 있답니다. 검사 전날 금식 시작 이후부터는 맑은 물이나 무색 이온음료만 드세요.

 

 

대장내시경 전 음식주의사항 8. 철분제와 종합비타민 중단

 

 

대장내시경 검사 5-7일 전부터는 철분제 복용을 꼭 중단해야 해요. 철분제는 변을 검게 만들고 장 점막에 색소를 남겨서 내시경 시야를 방해하거든요. 저용량 철분제라도 장 정결제로 완전히 배출되지 않을 수 있어서 주의가 필요해요.

 

분이 포함된 종합비타민(멀티비타민)도 함께 중단하는 것이 좋답니다. 대신 검사 전까지는 붉은 고기, 시금치, 해산물 같은 철분 풍부한 음식으로 보충하세요. 검사 후에는 의사 지시에 따라 다시 철분제를 복용할 수 있으니 일시적 중단은 큰 문제가 되지 않아요.

 

 

대장내시경 전 음식주의사항 9. 지방 많은 육류와 기름진 음식 줄이기

 

검사 3일 전부터는 지방이 많은 육류와 기름진 음식을 줄여야 해요. 삼겹살, 갈비, 튀김, 전 같은 기름진 음식은 소화 시간이 길고 장에 기름기를 남기거든요. 대신 닭가슴살, 흰살 생선, 계란처럼 지방이 적은 단백질 음식을 선택하세요.

 

이런 음식들은 부드럽고 소화가 빨라서 대장내시경 준비에 적합하답니다. 검사 전날 저녁은 특히 육류와 기름진 음식을 피하고 가볍게 드셔야 해요. 과식도 장에 부담을 주니까 적은 양만 드시는 것이 중요해요.

 

 

대장내시경 전 음식주의사항 10. 장 정결제 복용 전후 금식 지키기

 

 

장 정결제 복용은 대장내시경 준비의 가장 중요한 단계예요. 검사 전날 정해진 시간에 장 정결제를 물에 타서 30분-1시간에 걸쳐 천천히 마셔야 해요. 정결제 복용 후에는 추가로 물 500ml-1L 이상을 더 마셔야 장 안의 찌꺼기가 깨끗하게 배출된답니다.

 

오전 검사라면 전날 저녁과 당일 새벽에 나눠 복용하고, 오후 검사라면 당일 아침에 복용해요. 정결제 복용 시간 전후로는 절대 음식을 먹으면 안 되고, 물만 마실 수 있어요.

 

장 정결이 제대로 되지 않으면 검사 자체가 불가능하거나 재검사를 받아야 하니까 복용 방법을 정확히 지켜주세요.