건강

신장이 안 좋으면 나타나는 증상을 꼭 공부해 두시길 바랍니다. 왜냐하면 침묵의 장기라고 불리는 신장 즉 콩팥은 병이 생기고 나서 증상이 심해질 때까지도 증상을 못 느끼는 경우가 많습니다. 최근에 와서 만성콩팥병 환자들이 늘어나고 있는데요. 그래서 경각심을 가져야 할 것 같습니다. 건강한 신장을 위해 질병관리본부에서 발표한 자료를 바탕으로 신장이 안 좋으면 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 10가지 완벽정리 1. 소변에서 거품이 생기는 현상 소변에서 거품이 생기는 현상은 단백뇨가 있을 때 나타나는 증상인데요. 소변에서 단백질이 많이 빠져나오는 것은 신장의 기능에 문제가 생기는 것이기 때문입니다. 그런데 소변의 거품이 많아도 소변검사에서 단백뇨가 발견되지 않는 경우도 많이 ..

건강

건강하게 오래 사는게 가장 행복한거 같습니다. 요즘은 식습관만 개선해도 건강한 삶을 살 수가 있습니다.100세 시대인 만큼 건강을 위해 몸에 좋은 음식 10가지를 추천해 드리겠습니다. 건강한 삶을 사시길 바랍니다. 건강을 위한 몸에 좋은 음식 10가지 추천 1. 연어 (생선분야 1위) 연어는 오메가 3 지방산(불포화지방산)이 풍부합니다. 연어의 지방에는 동맥경화나 혈전, 심장병, 뇌졸중 등 혈관 질환을 예방하는 EPA와 뇌의 활동을 좋게 하는 DHA 가 풍부합니다. 주름 예방 시력 강화 체중 감소 심혈관 건강 증진 뇌 와 신경 보호 뼈와 관절에 따봉 어린이 성장 발달에 좋습니다 2. 아보카도 (과일분야 1위) 슈퍼푸드 중 하나인 아보카도는 과일 중의 다이아몬드로 엄청난 건강상 효능을 제공해 주는 과일입니..