건강

남자의 정력을 좌지우지하는 야관문 효능과 야관문 부작용, 야관문주 만드는 방법, 야관문차 만드는 방법을 완벽하게 정리해 드리겠습니다. 야관문은 비수리라고 불리며, 그 효능이 엄청 많은데요. 많은 효능을 모르고 드시는 분이 많은 거 같아 정리하게 되었습니다. 도움이 되길 바랍니다. ✅야관문이란 야관문은 밤을 열어주는 문이라는 이름 그대로 자양강장과 더불어 정력을 강화하는데 아주 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다. 야관문은 비수리라고도 불리며, 아주 흔하게 관찰되는 여러해살이 풀로 아시아지역과 오스트레일리아 지역의 산기슭 이하에서 자랍니다. 민간에서 밤에 소변을 참기 힘들어하는 야뇨증이나 요실금환자들에게 주로 사용되었고 옛 문헌에 따르면 신장, 간, 폐의 건강에 이롭고 어혈을 제거하여 부기를 가라앉히는 ..

건강

구기자는 빨간색을 띠며, 아홉 가지 맛이 난다고 하여 이름이 구기자입니다. 구기자는 간에 좋은 음식으로 알려져 있지만 사실 정력에도 와 따입니다. 그럼 구기자 효능과 구기자 부작용, 구기자 차 먹는법과 보관방법에 대해 완벽히 정리해 드리겠습니다. 많은 도움이 되길 바랍니다. ✅구기자란 구기자는 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 여겨지는 구기자는 진시황이 불로장생을 위해 먹었던 음식이기도 하며, 그 효능이 뛰어나 우리나라뿐 아니라 중국에서도 인정을 받아 동아시아에서 특히 많은 사랑을 받고 있는 음식입니다. 구기자나무는 한 해에 두 번 꽃이 피고, 두 번 잎이 돋아나며, 열매도 두 번 열릴 정도로 번식력이 왕성하며, 베타인, 제아잔틴, 비타민 등이 함유되어 있어 기억력 개선과 성인병 예방 및 성 기능 개선..

건강

콜레스테롤은 건강 검진 항목에도 들어 있을 정도로 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 특히 심근 경색과 뇌졸중 등 심혈관 질환과 밀접한 관계가 있습니다. 오늘은 심혈관 질환의 대표적인 원인 중 하나인 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 - 표고버섯 표고버섯은 좋은 콜레스테롤은 높이고 나쁜 콜레스테롤은 낮춰주는 10개의 음식 중 1위가 표고버섯이라고 합니다. 표고버섯은 귀족의 버섯이라고 할 수 있으며, 고대 이집트인들은 신이 인간에게 준 선물이라고 했습니다. 실제로 표고버섯은 콜레스테롤과 혈압을 내리는 효과가 뛰어나 때문에 기름을 사용하는 요리나 육류와 같이 섭취하면 좋다고 합니다. 특히, 표고버섯에는 아미노산의 일종인 에리타데닌이라는 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 ..

건강

통풍의 진짜 원인은 유전이 60% 그리고 비만, 신부전, 탈수, 약물, 음식이 12% 라고 합니다. 그래서 누구는 치맥을 그렇게 많이 먹고, 단백질이 많은 음식을 많이 먹어도 통풍에 안 걸리는 이유가 유전적 요인이 커서 그런 건데요. 오늘은 유전적 요인 말고 비중이 있는 음식, 즉 통풍에 좋은 음식을 알아보겠습니다. ✅통풍이란? 통풍은 요산이라고 하는 바늘같이 뾰족하게 생긴 결정체가 관절에 쌓여서 극심한 통증을 동반하는 관절염을 일으키는 질환입니다. 남성은 7mg/dl, 여성은 6mg/dl를 기준으로 통풍의 진단 기준 중의 하나로 보게 됩니다. 요산은 간에서 생성이 되고 콩팥을 통해서 배설되는데 요산 수치를 낮추는 약만 먹고 관리를 안 하면 만성 관절염과 신장결석까지 생길 수가 있습니다. 따라서, 통풍 ..