건강

간이 안 좋은 분들이 가장 안전하려면 채소를 익혀 드시는 것이 가장 안전하고 좋습니다. 채소를 익혀 만드는 것 중 대표적으로 해독주스가 있습니다. 제가 알려 드리는 간암에 좋은 음식 Top 10을 보시고 과일과 익힌 채소를 섞어 해독주스를 만들어 드시면, 간암에도 좋을 뿐만 아니라 전반적인 건강 증진에도 효과가 있습니다. 간암에 좋은 음식 - 브로콜리 간암에 좋은 음식 브로콜리는 미국 국립암연구소에서 암 예방 대표 식품으로도 알려져 있습니다. 브로콜리는 설포라페인이라는 항산화 물질을 함유하고 있어 암 예방에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한, 브로콜리는 간의 해독을 증가시켜 독소 배출을 돕고 간의 지방 흡수를 줄여주는 역할을 합니다. 특히, 술과 관계없이 간에 지방이 쌓이는 비알코올성 지방간 예방에 좋..

건강

당귀는 여성들의 인삼, 여성의 약초라고 할 만큼 각종 부인병 질환에 효과가 뛰어나며, 당귀 뿌리와 잎에서 퍼지는 특유의 향긋한 한약냄새가 좋아 삼겹살 등 고기와 곁들여 먹는 쌈 채소로 많이 드십니다. 이러한 당귀의 당귀차 효능 및 만드는 방법을 쉽고 자세히 알려드리겠습니다. 목차 당귀차 효능 당귀차 효능 1. 여성질환 개선 당귀잎의 따뜻한 성질이 몸이 찬 여성에게 효과적이며, 천연 보혈제라 부를 만큼 여성 질환 개선에 많은 도움이 됩니다. 특히 당귀잎의 엽록소와 데커신 성분은 혈액에 부족한 산소를 공급하고, 혈액 순환과 혈액을 깨끗하게 하여 생리불순, 생리통, 부인병 등에 여성 질환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 당귀차 효능 2. 골다공증 예방 당귀 잎에 함유된 칼슘, 인, 철분 등의 미네랄 성분은 뼈와..

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예전에는 미처 알지 못했던 보리차 효능, 보리차 부작용에 대해 알아보겠습니다. 예전부터 물대신 마셨던 보리차입니다. 대부분 가정에서 보리를 넣고 물을 끓여 마셨습니다. 요즘에는 대부분 정수기와 생수가 나오면서 점차 잊혀져 가고 있습니다. 그땐 알지 못했던 많은 보리차 효능에 대해 알아보겠습니다. 보리차 효능 보리차 효능 - 혈관 건강에 좋습니다. 첫 번째 혈관 건강에 좋습니다. 보리차에는 베타글루칸 성분이 풍부하게 함유돼 있어 혈관 내 콜레스테롤 수치를 내려주고 혈액 순환에 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 또한, 보리에 들어 있는 칼륨은 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와 혈압을 낮추는 데 도움을 주기 때문에 혈관 건강에도 많은 도움이 됩니다 보리차 효능..

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강황은 우리가 흔히 아는 카레의 주성분입니다. 신이 내린 황금 푸드라고 불릴 정도로 그 효능이 뛰어나며, 허준의 동의보감에서도 강황의 효능을 인정하고 있습니다. 이렇게 좋은 강황이란 무엇이며, 강황 효능, 강황 부작용을 함께 알아보고 꼭 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 목차 1. 강황이란 2. 강황 효능 3. 강황을 쉽게 먹을 수 있는 방법 4. 강황 부작용 강황이란 강황이란 생강목에 속하는 다년생 식물로서 인도를 중심으로 열대, 아열대 지역에서 주로 재배되고 있습니다. 우리나라에서는 강황과 유사한 효능을 가진 울금이 재배되고 있습니다. 우리에게 친숙하게 알려진 카레의 주성분이기도 한 강황은 식용, 약용 등으로 활용되고 있으며, 최근에는 강황의 효능이 알려지면서 다양한 형태의 건강식품으로 많은 사랑을 받고 ..