건강

지금도 오십견으로 인해 수많은 병원들을 다니시며, 매일 밤마다 통증 때문에 잠 못 이루는 대한민국의 오십견 환자분들에게 조금이나마 도움이 되고자 작성합니다. 오십견 치료방법, 오십견 원인, 오십견 증상에 대해 쉽고 자세히 알아보겠습니다. 참고로 저희 아버지는 밑에 나와있는 운동 방법으로 치료하셨습니다. 목차 1. 오십견 이란? 2. 오십견 원인 3. 오십견과 회전근개의 차이점 4. 오십견 증상 5. 오십견 치료방법 오십견이란? 오십견이란 흔히 50대 전후에 많이 찾아온다고 해서 사람들에게 널리 알려진 이름입니다. 의학용어로는 유착성관절낭염, 동결견이라고 하며, 아직까지도 원인이나 치료법에 대한 정확한 사실이 밝혀진 바가 없다고 합니다. 오십견은 어깨주위에 특별한 질환이 없는데도 어깨가 통증과 함께 팔이 ..

건강

우리에게 알려진 약 17만여 가지의 질병 중에서 약 90% 정도가 혈관과 관련된 질병이라고 합니다. 그래서 우리는 혈관 관리만 잘해도 건강한 삶을 유지할 수가 있습니다. 혈관에 좋은 음식 및 예방 방법을 알아보시고 건강하고 행복한 삶을 사시길 바랍니다. 목차 1. 혈관에 좋은 음식 9가지 2. 심혈관 질환 예방방법 혈관에 좋은 음식 혈관에 좋은 음식 1 - 부추 부추는 굳은 피를 내보내고 새로운 피로 혈관을 채우는 작용을 해준다고 합니다. 부추에는 유화아릴 이라는 성분은 에너지 대사를 촉진시키고, 혈액순환을 활발하게 해 주며, 피를 맑게 하는 효고도 있습니다. 또한, 부추에는 퀘르세틴 성분이 풍부하게 함유되 있어 혈액 속 중성지방과 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 억제해 고혈압, 동맥경화 등 혈관..

건강

신장은 몸에 노폐물이 쌓이지 않도록 걸러내어 소변으로 배출하는 기능과 체내 항상성 유지, 수분량 조절 등 우리 몸에서 중요한 역할을 맡고 있습니다. 건강한 신장을 유지하는데 도움을 주는 신장에 좋은 음식 Best 10을 알아보겠습니다. 신장에 좋은 음식 Best 10 신장에 좋은 음식 1. 표고버섯 신장에 좋은 음식 표고버섯은 불로장생의 명약이라 불릴 정도로 체내에서 백혈구를 활성화하고 면역력을 높이는데 도움을 주는 음식입니다. 표고버섯은 단백질 칼슘 철 칼륨 및 비타민이 풍부하고 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 에리 타데닌이라는 성분이 혈액의 흐름을 좋아지게 하는 효능 이 있는데요. 이런 효능 덕분에 신장이 부담을 느끼지 않으면서 몸속 노폐물을 배출할 수 있어 신장 질환 환자에게 매우 좋습니다. 또 버섯 특..

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여주 효능 Best 10을 알아보겠습니다. 여주는 당뇨를 잡는 도깨비방망이라고 불립니다. 여주는 엽산, 아미노산이 풍부하고 레몬보다도 풍부한 비타민 C를 가지고 있어서 현대인에게 부족한 영양소를 보충하기에 정말 좋은 식품입니다. 여주 효능과 부작용을 같이 알아보겠습니다. 목차 1. 여주란? 2. 여주 효능 Best 10 3. 여주 부작용 여주란 여주란 독특한 모양의 열매로 도깨비방망이처럼 길쭉하고 울퉁불퉁한 모양을 가져서 당뇨 잡는 도깨비방망이라고 불릴 만큼 당뇨에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 동의보감에서 여주는 차가운 성질을 지녔으며, 몸의 열과 피로를 없애고, 기력을 회복학소, 붓기 완화에 도움을 준다고 기록하고 있습니다. 특히, 필리핀에서는 암팔라야라는 이름으로 불리면서 혈당조절을 위해 많이 사..