건강

일상생활 중 걷거나 달릴 때 또는 계단을 오르내릴 때 무릎관절이 안 좋으면 얼마나 고통스러운지 아시나요. 관절염을 치료할 수 있는 특정 방법은 없지만 특정 음식은 증상을 관리하고 개선하는데 도움이 됩니다. 무릎관절에 좋은 음식 7가지를 정리해 드리겠습니다. 무릎관절에 좋은 음식 7가지 완벽정리 관절염의 원인은 관절 주변의 근육이 약해지면서 발생한다고 합니다. 결국 관절 주변 근육을 강화하기 위해서는 운동과 체중감량이 필수입니다. 그런데 통증이 있기 때문에 운동을 못하고 운동을 못하니 근육이 약해지고 근육이 약해지니까 염증이 심해지고 염증이 심해지니까 통증이 심해지고 이런 악순환이 반복되는 형태가 됩니다. 무릎관절에 좋은 음식도 중요 하지만, 가장 중요한 건 운동과 체중감량입니다. 관절염은 퇴행성이라서 관..