건강

술을 많이 마신 다음날 하루종일 속이 쓰린 경험 다들 있으시죠. 이럴때는 숙취해소를 위해 해장을 하는데요. 많은 분들이 잘못된 해장음식을 드시고 있더라구요. 제가 제대로된 해장에 좋은 음식 5 가지를 완벽히 정리해 드리겠습니다. 해장에 좋은 음식 1. 칡 (말린 칡뿌리) 해장에 좋은 음식 첫번째는 칡 입니다. 말린 칡 뿌리는 갈근 이라고 합니다. 칡의 꽃은 갈 화라고 합니다. 칡의 꽃 갈화는 술독을 풀어주는데 최고의 명약입니다. 하지만 구하기가 어려워 가정에서는 칡 뿌리만 준비해 주셔도 됩니다. 칡으로 숙취해소 명약 만드는 방법 물 1리터에 말린 칡 뿌리 10g 정도를 넣고 끓이세요. 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여서 30분 정도 더 끓여주세요. 그 끓인 물을 하루에 서너번 정도로 나누어서 드시면 숙취해..

건강

지방간이란 것은 간에 지방이 차지하는 비율이 5% 이상을 넘어갈 때 우리는 지방간이라고 얘기를 합니다. 지방간에는 알콜성 지방간, 비알콜성 지방간이 있습니다. 건강을 위해 지방간에 좋은 음식 5가지를 알아보겠습니다. 지방간에 좋은 음식 Best 5 알콜성 지방간이라면 당연히 술을 안 드시는 것이 가장 큰 도움이 됩니다. 비 알콜성 지방간 같은 경우에는 점점 그 빈도가 늘어나고 있습니다. 2016년부터 조사한 결과 2016년부터~ 2022년까지 비알콜성 지방간으로 진료받은 횟수가 거의 3배까지 증가했다는 애기가 있습니다. 그래서 제가 지방간에 좋은 음식을 소개해 드릴 테니 꼭 도움이 되시길 바랍니다. 1.커피 첫 번째 음식은 바로 커피입니다. 쫌 의외일 겁니다. 사실 커피는 굉장히 많은 연구를 통해서 이미..