건강

당뇨병을 관리하고 혈당을 안정시키는 데 도움이 되는 당뇨에 좋은 차 10가지를 소개해 드리겠습니다. 차는 혈당 관리를 위한 보조 수단일 뿐이니 당뇨 예방을 위해서 마시길 바랍니다. 또한, 아래에 당뇨에 좋은 음식도 있으니 같이 알아보시면 도움이 되실 겁니다. 당뇨에 좋은 차 1. 녹차 녹차는 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 다양한 항산화물질인 카테킨을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화물질은 혈당 조절에 도움을 주고, 인슐린 민감도를 향상하는 역할을 합니다. 녹차에는 또한 폴리페놀류라는 화합물도 함유되어 있어 혈압을 낮추는 효과도 있습니다. 당뇨에 좋은 차 2. 홍차 홍차에는 당뇨 관리에 도움이 되는 다양한 화합물이 있습니다. 플라보노이드와 폴리페놀류는 혈당 상승을 조절하고 인슐린 민감도를 향상하는 효..