건강

만성 염증은 만병의 근원이라고 부를 정도로 매우 나쁘며 여러 가지 병의 원인이 됩니다. 그래서 만성 염증을 관리하는 것이 매우 매우 중요한데요. 제가 매일 먹으면 만성 염증을 배출하는 염증에 좋은 음식 7가지를 정리해 드리겠습니다. 염증에 좋은 음식 Best 7 1. 생강 생강은 염증에 좋은 음식 중에서 한 가지만 먹으라고 한다면 단연코 생강을 추천합니다. 생강은 많은 연구 결과 부작용이 거의 없는 식품입니다. 생강은 대표적으로 중이염, 축농증과 같은 호흡기계통에도 효과가 많습니다. 또한 관절염에도 효과를 본다고 알려져 있습니다. 그리고 가격도 저렴하고 쉽게 구입할 수 있어서 가장 추천하는 식품입니다. 2. 오메가 3이 풍부한 음식 오메가 3가 풍부한 음식은 생선 또는 식물성으로는 들깨, 들기름, 견과류..

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염증은 급성염증과 만성염증이 있습니다. 염증이 오래돼서 만성이 될수록 알아차리기가 정말 어렵습니다. 그러므로 만성염증으로 가기 전 몸에 염증이 있을 때 나타나는 현상을 미리 숙지하여 건강한 삶을 사는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 몸에 염증이 있을 때 나타나는 현상 완벽정리 1. 잦은 감염 첫번째 신호는 잦은 감염입니다. 단순히 감기만을 얘기하는 게 아닙니다. 갑자기 대상포진에 걸린다든지 입술에 헤르페스 바이러스에 의한 포진이 생긴다든지 눈에 다래끼가 생긴다든지 이런 잦은 감염을 얘기합니다 이렇게 다래끼가 자주 올라온다든지 음식을 먹고 다른 사람들은 다 괜찮은데 다만 노로바이러스로 인한 장염에 걸렸다든지 이런 식으로 계속 신호들이 나타난다면 아 내 몸에 만성염증이 계속되고 있구나 생각하시면 됩니다. 전체..