건강

무릎관절이 안좋으면 일상생활 하기가 정말 어렵습니다. 제대로 걷지도 못하고, 계단은 피해야하며, 정말 고통 스러운데요. 관절염을 치료할 수 있는 정확한 방법은 없지만 무릎관절에 좋은 음식을 먹으면 증상을 관리하고 개선하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 무릎관절염의 원인은 주변의 근육이 약해지면서 발생하기 때문에, 무릎관절을 좋아지게 할려면 식습관도 중요하지만, 무엇보다 운동과 체중감량이 필수라고 합니다. 하지만, 무릎관절이 좋지않아 통증이 있으면, 아파서 운동도 제대로 못하고, 그러다보니 더욱더 근육이 약해지고 염증이 심해지고, 이런 악순환이 반복되는 상황이 발생합니다. 관절염 같은 경우는 퇴행성이라서 관리만 잘해준다면 오랫동안 써도 아무런 문제가 없다고 하는데요. 최고의 관리는 무릎관절에 좋은 음식도 중..