건강

민들레는 독소 제거 능력이 뛰어나 천연 간 해독제로 주목을 받고 있습니다. 민들레는 나물처럼 무쳐 먹거나 민들레즙, 민들레차 등 다양한 형태로 먹을 수 있습니다. 민들레차 효능으로 간 해독뿐만 아니라 많은 효능이 있습니다. 제가 완벽히 정리해 드리겠습니다. 도움이 되시길 바랍니다. 민들레차 효능 - 혈관건강 민들레에는 리놀산이 풍부하게 함유돼 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈행 개선에 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 도움이 되며, 특히, 대사증후군의 증상이 보이는 중년에게 도움이 됩니다. 또한, 민들레에 함유된 칼륨은 우리 몸의 노폐물과 나트륨 배출에 도움을 주기 때문에 혈압을 낮추는 등 혈관 건강에도 많은 도움이 됩니다. 민들레차 효능 - 간기능 증진 민들레에는 콜린이라는 성..