건강

신장은 몸에 노폐물이 쌓이지 않도록 걸러내어 소변으로 배출하는 기능과 체내 항상성 유지, 수분량 조절 등 우리 몸에서 중요한 역할을 맡고 있습니다. 건강한 신장을 유지하는데 도움을 주는 신장에 좋은 음식 Best 10을 알아보겠습니다. 신장에 좋은 음식 Best 10 신장에 좋은 음식 1. 표고버섯 신장에 좋은 음식 표고버섯은 불로장생의 명약이라 불릴 정도로 체내에서 백혈구를 활성화하고 면역력을 높이는데 도움을 주는 음식입니다. 표고버섯은 단백질 칼슘 철 칼륨 및 비타민이 풍부하고 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 에리 타데닌이라는 성분이 혈액의 흐름을 좋아지게 하는 효능 이 있는데요. 이런 효능 덕분에 신장이 부담을 느끼지 않으면서 몸속 노폐물을 배출할 수 있어 신장 질환 환자에게 매우 좋습니다. 또 버섯 특..