건강

염증은 우리 몸이 외부로부터의 침입이나 손상을 막기 위해 자연스럽게 나타나는 반응입니다. 하지만 만성적인 염증은 여러 가지 질병을 유발할 수 있습니다. 염증을 줄이거나 완화하는 데 도움이 되는 염증에 좋은 차 7가지와 건강정보 인기글도 함께 알아보겠습니다. 목차 염증에 좋은 차 7가지 염증에 좋은 차 - 생강차 생강은 염증을 줄이는 데 매우 효과적인 자연재료로 알려져 있습니다. 생강은 강력한 항산화 물질과 항염증 효과를 가지고 있어서, 염증 반응을 억제하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 생강차를 만들려면 신선한 생강 조각을 물에 끓여서 10-15분간 우려낸 후 꿀이나 레몬으로 맛을 낼 수 있습니다. 염증에 좋은 차 - 강황 차 강황차는 강황의 뿌리에서 추출한 차입니다. 강황은 커큐민이라는 성분..