건강

백세 시대인 만큼 건강이 최고인 건 다들 아시리라 생각됩니다. 건강한 삶을 사는데 가장 중요한 것이 바로 식습관입니다. 식습관만 개선해도 건강한 삶을 유지하는데에 정말 큰 도움이 됩니다. 오늘은 위암에 좋은 음식 Best 10가지를 알려드리겠습니다. 위암에 좋은 음식 - 양배추 양배추에는 위 건강에 좋은 무기질, 비타민K, 비타민U 가 많이 함유되어 있습니다. 특히, 비타민 U는 위염과 위궤양을 개선해주는 성분으로 위벽 점막을 튼튼하게 해 줄 뿐 아니라 위벽이 헐거나 늘어졌을 때 회복시키는 역할도 합니다. 하지만 이 성분들은 열에 약하기 때문에 생으로 먹는 것이 가장 좋다고 합니다. 위암에 좋은 음식 - 감자 감자는 혈액을 맑게 하고 기운을 좋게 해서 소화기관을 튼튼하게 하는 것으로 알려져 있습니다. 소..