건강

지방간이란 것은 간에 지방이 차지하는 비율이 5% 이상을 넘어갈 때 우리는 지방간이라고 얘기를 합니다. 지방간에는 알콜성 지방간, 비알콜성 지방간이 있습니다. 건강을 위해 지방간에 좋은 음식 5가지를 알아보겠습니다. 지방간에 좋은 음식 Best 5 알콜성 지방간이라면 당연히 술을 안 드시는 것이 가장 큰 도움이 됩니다. 비 알콜성 지방간 같은 경우에는 점점 그 빈도가 늘어나고 있습니다. 2016년부터 조사한 결과 2016년부터~ 2022년까지 비알콜성 지방간으로 진료받은 횟수가 거의 3배까지 증가했다는 애기가 있습니다. 그래서 제가 지방간에 좋은 음식을 소개해 드릴 테니 꼭 도움이 되시길 바랍니다. 1.커피 첫 번째 음식은 바로 커피입니다. 쫌 의외일 겁니다. 사실 커피는 굉장히 많은 연구를 통해서 이미..