건강

당뇨가 있으면서 혈당 조절이 잘 안 되는 분과 당뇨가 있으면서 혈당 조절이 잘 되고 있는 분들도 꼭 알아 두시면 도움이 되는 내용입니다. 왜냐하면 췌장도 나이를 먹습니다. 당뇨약을 복용하더라도 췌장의 노화로 혈당 조절능력이 떨어질 수가 있습니다. 가장 기본인 혈당 낮추는 음식 7가지를 알려 드리겠습니다. 혈당 낮추는 음식 7가지 완벽정리 혈당이 높은 당뇨병 환자의 경우 혈당을 낮추기 위해 하나의 식품을 과잉 섭취하게 되면 혈당자체는 줄일 수 있지만, 간과 신장에 무리를 유발해 오히려 합병증에 대한 위험이 있습니다. 따라서 한 가지 음식을 먹기보다는 균형 잡힌 식단을 통해 영양소를 고르게 섭취하는 것이 중요합니다. 생선, 해산물, 살코기, 저지방유제품 등 동물성 식품과 통곡물, 콩, 과일, 채소 등 식물성..