프로폴리스 효능 10가지

 

프로폴리스 효능에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 요즘 건강에 관심이 많은 분들 사이에서 프로폴리스가 정말 큰 화제예요. 꿀벌이 나무 수액과 꽃가루를 자신의 타액과 섞어 만든 천연 물질인 프로폴리스는 벌집을 무균 상태로 보호하는 역할을 하는데요.

 

이 놀라운 항균력 덕분에 사람에게도 다양한 건강 효과를 선사한답니다. 프로폴리스에는 플라보노이드를 비롯해 500여 종이 넘는 화합물이 들어 있어서 항산화, 항균, 항염, 면역 증진 등 정말 많은 효능을 가지고 있어요.

 

 

프로폴리스 효능 10가지

 

 

프로폴리스 효능 - 강력한 항산화 작용

 

프로폴리스에 풍부하게 들어 있는 플라보노이드 성분은 우리 몸속 유해한 활성산소를 억제하는 SOD 효소를 활성화시켜요. 이 과정에서 세포 손상을 막아주고 노화를 방지하는 효과를 볼 수 있답니다.

 

실제로 2006년 연구에서는 하루 플라보노이드 16.25mg에 해당하는 프로폴리스를 섭취했을 때 지질과산화물이 감소하고 혈장의 SOD 활성이 증가한다는 사실이 밝혀졌어요. 이러한 항산화 효과 덕분에 피부를 탄력 있게 만들고 모발의 모질도 단단하게 해준답니다.

 

 

프로폴리스 효능 - 뛰어난 항균 및 항염 효과

 

프로폴리스는 예로부터 피부질환과 감염 상처 치료에 사용되어 왔을 정도로 항균력이 뛰어나요. 위염, 기관지염, 비염 등 다양한 염증 질환에 항염 효과를 발휘해서 염증을 빨리 가라앉히고 회복을 돕는답니다.

 

특히 구강구취균 4종으로 프로폴리스의 항균 효과를 조사한 결과, 4~6시간 안에 대부분의 균이 사멸했다는 연구 결과도 있어요. 여드름균에 대해서도 살균력이 있어 여드름 치료에도 효과적이며, 타박상이나 외상 부위에 바르면 세균이 체내로 들어오는 것을 막아준답니다.

 

프로폴리스 효능 - 면역력 강화

 

 

프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분은 인터페론 생성을 촉진하고 다른 성분들과 결합해 체내에 유입되면 신진대사를 활성화해요. 이를 통해 자가 면역력을 증진시키고 세포를 건강하게 만들어주는 효과가 있답니다.

 

프로폴리스가 입을 통과해 체내에 흡수되면 항산화 효과와 더불어 면역력 향상 효과까지 기대할 수 있어요. 실제로 프로폴리스는 무너진 면역력을 높이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 발표되기도 했답니다.

 

 

프로폴리스 효능 - 암 예방 효과

 

암의 원인은 주로 체내에 누적된 활성산소나 약해진 면역력 때문에 발생할 수 있어요. 프로폴리스의 플라보노이드 성분이 활성산소를 제거하고 면역력을 높여주기 때문에 암 예방에도 도움이 될 수 있답니다.

 

특히 녹색 빛을 띠는 그린 프로폴리스에는 아르테필린 C라는 성분이 들어 있어 암세포 성장 억제에 도움이 되는 것으로 알려져 있어요. 실제 연구에서는 프로폴리스가 대장암 세포 억제에 도움이 되고 항종양 효과가 있다는 결과가 나타났답니다.

 

 

프로폴리스 효능 - 심혈관 건강 증진

 

 

프로폴리스에 풍부하게 함유된 루틴 성분은 강심작용이 뛰어나며 심장의 세포를 보강해주는 효과가 있어요. 또한 플라보노이드 성분이 모세혈관을 확장하고 강화시켜서 심혈관 질환과 고혈압 예방에 효과적이랍니다.

 

프로폴리스는 티로신 수산화 효소의 활동을 저해해서 일산화 질소 생성을 활성화하고, 결과적으로 혈압을 낮춰주는 효과도 있어요. 실제 연구에서 프로폴리스가 혈압 감소와 심장 보호 효과가 있다는 결론이 확인되었답니다.

 

 

프로폴리스 효능 - 간 보호 작용

 

프로폴리스 추출물에는 Di-Caffeoyl Quinic acid 관련 물질 4개가 함유되어 있어 간 보호 효과가 탁월해요. 이 성분들은 GPT 수준을 낮추고 손상된 간을 보호하는 역할을 한답니다.

 

간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하는 중요한 장기이기 때문에 프로폴리스를 통한 간 기능 보호는 전반적인 건강 증진에 큰 도움이 돼요. 특히 현대인들은 스트레스와 잘못된 식습관으로 간이 피로한 경우가 많은데, 프로폴리스가 이런 간을 보호해주는 역할을 한답니다.

 

 

프로폴리스 효능 - 혈당 조절 및 당뇨 개선

 

프로폴리스에 들어 있는 루틴 성분은 혈당을 조절해주는 효능이 있어서 당뇨 관리에 도움이 될 수 있어요. 프로폴리스의 항당뇨 효과는 여러 연구를 통해 입증되었으며, 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 기여한답니다.

 

당뇨는 현대인에게 흔한 만성질환 중 하나인데, 프로폴리스를 꾸준히 섭취하면 혈당 관리에 도움을 받을 수 있어요. 다만 당뇨약을 복용 중이신 분들은 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋답니다.

 

 

프로폴리스 효능 - 구강 건강 개선

 

 

프로폴리스를 섭취하면 플라보노이드 성분이 입안과 목 속에 직접 닿아 구강 내 염증이나 세균을 억제하는 보호막 효과를 볼 수 있어요. 실제로 구강구취균에 대한 프로폴리스의 항균 효과가 매우 뛰어나다는 연구 결과가 한국식품과학회지에 실렸답니다.

 

잇몸이 붓고 출혈이 생기는 치은염, 치주병, 치근막염 등 치과 질환에도 효과적으로 사용될 수 있어요. 입이 자주 헐고 잇몸이 잘 붓는 분들에게 프로폴리스는 정말 좋은 천연 구강 케어 제품이랍니다.

 

 

프로폴리스 효능 - 피부 건강 증진

 

프로폴리스는 피부 건강을 개선하는 능력으로 스킨케어 제품에서 인기 있는 성분이 되었어요. 여드름, 습진 및 기타 피부 자극에 효과적으로 작용하며, 콜라겐 생산을 촉진해서 피부 탄력을 개선하고 주름을 감소시키는 데 도움이 된답니다.

 

실제 연구에서 프로폴리스를 이용한 안면 관리가 염증성 여드름 피부의 진정에 효과가 있다는 결과가 나왔어요. 또한 프로폴리스의 항염 작용 덕분에 상처 치유를 돕고 피부 재생 능력이 뛰어나며, 감염으로부터 피부를 보호해준답니다.

 

 

프로폴리스 효능 - 아토피 증상 완화

 

 

가톨릭대와 이화여대 연구팀이 아토피를 겪는 실험용 쥐에 프로폴리스 성분인 '카페인산 펜에틸에스테르'를 발랐더니 염증과 부종이 줄었다는 연구 결과가 있어요.

 

프로폴리스의 이 성분이 염증을 유발하는 사이토카인과 염증유도효소의 발현을 억제해서 아토피 증상을 완화시킨 것으로 분석되었답니다. 특히 겨울철에 증상이 심해지는 아토피 환자분들에게 프로폴리스는 피부 진정과 염증 완화에 도움이 될 수 있어요.

 

아토피나 비염으로 환절기마다 고생하시는 분들에게 프로폴리스 섭취를 권장한답니다.