척추관협착증 증상

 

척추관협착증 증상에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 나이가 들수록 허리가 아프고 다리가 저린 증상을 경험하는 분들이 많으실 거예요. 특히 조금만 걸어도 다리가 아파서 주저앉게 되는 경험이 있다면 척추관협착증을 의심해봐야 해요.

 

척추관협착증은 척추 속의 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하게 되는 질환인데요. 50대 이상 어르신들에게 흔하게 나타나는 퇴행성 허리질환이라서 초기에 발견하고 관리하는 게 정말 중요해요.

 

오늘은 척추관협착증의 주요 증상 10가지를 자세히 살펴보고, 어떻게 예방할 수 있는지 함께 알아볼게요.

 

 

척추관협착증 증상

 

 

척추관협착증 증상 1: 보행 시 다리 통증

 

척추관협착증의 가장 대표적인 증상은 걸을 때 다리가 아픈 거예요. 20~30분 정도 걸으면 다리가 터질 듯이 아파서 더 이상 걷지 못하고 앉아서 쉬어야만 괜찮아지는 특징이 있어요.

 

이렇게 걷다가 쉬고, 다시 걷다가 쉬는 패턴이 반복된다면 척추관협착증을 의심해봐야 해요. 평소 산책을 좋아하시던 분들이 갑자기 걷기 힘들어진다면 주의가 필요하답니다.

 

 

척추관협착증 증상 2: 엉덩이 통증

 

어느 날 갑자기 한쪽 엉덩이가 아프기 시작하는 것도 협착증의 초기 신호예요. 특히 걷거나 움직일 때 엉덩이가 아프고 쑤시고 당기는 증상이 심해지는데요. 앉거나 쉴 때는 괜찮다가도 활동을 시작하면 찌르는 듯한 통증이 엉덩이 쪽에서 느껴져요.

 

이런 엉덩이 통증은 시간이 지나면서 점차 다리 쪽으로 번져나가는 경향이 있으니 초기에 관리하는 게 중요해요.

 

척추관협착증 증상 3: 다리 저림과 감각 이상

 

 

척추관협착증이 있으면 다리가 저리고 감각이 둔해지는 증상이 나타나요. 허벅지부터 종아리, 발바닥까지 점차 저리는 느낌이 확산되는데요.

 

특히 발바닥에 뭔가를 붙여놓은 느낌이나 모래를 밟는 것 같은 이상한 감각이 느껴질 수 있어요. 이런 감각 이상은 신경이 눌려서 생기는 증상이기 때문에 방치하면 더 악화될 수 있으니 조기 치료가 필요해요.

 

 

척추관협착증 증상 4: 다리 힘 빠짐과 근력 저하

 

척추관협착증이 진행되면 다리 전체에 힘이 빠지고 마비가 된 느낌이 들기도 해요. 다리에 제대로 힘을 줄 수 없어서 걷는 게 불편하고, 계단을 오르내리는 것도 힘들어지죠.

 

심한 경우 다리 근육이 점점 가늘어지는 근위축 증상까지 나타날 수 있어요. 평소 쉽게 하던 동작들이 어려워진다면 반드시 병원을 방문해서 정확한 진단을 받아보시는 게 좋아요.

 

 

척추관협착증 증상 5: 허리를 뒤로 젖힐 때 심한 통증

 

 

허리를 세우거나 뒤로 젖혔을 때 통증이 더욱 심해지는 것도 척추관협착증의 특징이에요. 이는 허리디스크와는 다른 양상인데요, 협착증은 허리를 펼 때 척추관이 더 좁아지면서 신경을 압박하기 때문이에요.

 

반대로 허리를 앞으로 숙이면 통증이 조금 완화되는 경향이 있어요. 그래서 협착증 환자분들은 자연스럽게 허리를 구부정하게 걷는 모습을 보이곤 해요.

 

 

척추관협착증 증상 6: 오후에 다리 뻐근함과 나무토막 느낌

 

척추협착증 초기에는 오후가 되면 다리가 뻐근하고 나무토막처럼 굳어지는 증상이 나타나요. 아침에는 괜찮다가도 하루 활동을 하고 나면 다리가 무겁고 뻣뻣해지는 느낌이 드는 거죠.

 

이런 증상은 환자 본인도 단순한 피로로 착각하기 쉬워서 협착증 초기임을 인지하지 못하는 경우가 많아요. 매일 오후마다 반복적으로 다리가 뻐근하다면 전문의 상담을 받아보시길 권해드려요.

 

 

척추관협착증 증상 7: 조조강직감

 

아침에 일어났을 때 허리나 다리 근육이 뻣뻣해지는 조조강직감이 발생하는 것도 협착증 초기 증상이에요. 잠에서 깨어나 일어나려고 할 때 허리와 다리가 굳어있는 것처럼 느껴져서 움직이기가 불편한 거죠.

 

한동안 스트레칭을 하거나 움직이면 조금씩 풀리긴 하지만, 이런 증상이 지속된다면 척추관협착증을 의심해봐야 해요. 특히 50대 이상이라면 더욱 주의 깊게 살펴보는 게 좋답니다.

 

 

척추관협착증 증상 8: 서 있을 때 다리 터질 듯한 느낌

 

 

오래 서 있거나 걷게 되면 다리가 무거워지거나 터질 듯한 증상이 나타나는 것도 전형적인 협착증 증상이에요. 가만히 앉아 있을 때는 참을 만하지만, 움직이려고 하면 통증이 심해지는 특징이 있어요.

 

이는 신경이 압박을 받으면서 혈액순환이 제대로 되지 않아 생기는 증상인데요. 장시간 서서 일하시는 분들이나 장보기, 산책 같은 활동 중에 이런 증상을 느끼신다면 꼭 검진을 받아보세요.

 

 

척추관협착증 증상 9: 목 부위 통증과 팔 저림 (경추관 협착증)

 

척추관협착증은 허리뿐만 아니라 목 부위에도 발생할 수 있어요. 경추관 협착증의 경우 목 부위의 통증과 함께 어깨와 양팔의 통증이 나타나요. 팔이 저리거나 따끔거리고, 팔과 손의 힘이 약해지거나 서투른 느낌이 들기도 해요.

 

심한 경우 셔츠 단추를 채우거나 글씨를 쓰는 것 같은 세밀한 동작이 어려워질 수 있으니 이런 증상이 있다면 반드시 진료를 받으시길 바래요.

 

 

척추관협착증 증상 10: 배뇨 장애와 균형 문제 (심각한 단계)

 

척추관협착증이 상당히 진행되어 척수 손상의 증상이 나타나게 되면 배뇨 장애가 생길 수 있어요. 신경인성 방광 때문에 소변을 제대로 조절하기 어려워지는 거죠.

 

또한 걸을 때 균형을 잡기가 힘들어지고, 건 반사가 항진되며 바빈스키 징후 같은 신경학적 이상 소견이 나타날 수 있어요. 이 정도 단계까지 진행되면 말기 협착증으로 볼 수 있으니 더 이상 방치하지 마시고 즉시 전문의와 상담하셔야 해요.

 

 

 

척추관협착증 예방 방법

 

 

척추관협착증을 예방하려면 평소 생활습관 관리가 정말 중요해요. 먼저 50분에 한 번씩 자리에서 일어나 5분간 스트레칭을 해서 척추와 허리 근육의 긴장을 풀어줘야 해요.

 

빠르게 걷기, 수영, 등산 같은 운동으로 허리 주변 근육을 강화하고 체중을 관리하는 것도 큰 도움이 돼요. 무거운 물건을 들 때는 몸을 최대한 물건 쪽으로 밀착하거나 여러 사람이 함께 들도록 하고요.

 

흡연은 척추 노화를 일으키는 주범이니 반드시 금연하시길 바래요. 이런 생활수칙들을 꾸준히 실천하면 척추관협착증을 충분히 예방할 수 있답니다.