건강

요즘 살을 빼는 방법에 관련하여 인기 있는 건강식품 중에 시서스가 있습니다. Tv 프로그램에 소개된 후 많은 인기를 끌고 있습니다. 하지만 시서스가 체중감량 효과만 있는 게 아니라 많은 효능이 검증되었습니다. 그럼 시서스란 무엇이며, 시서스 효능 10가지와 시서스 부작용에 대해 함께 살펴보겠습니다. 목차 시서스 시서스는 포도과 식물로 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻합니다. 열대 아시아와 아프리카, 아라비아에서 자라는 포도 품종으로 하늘에서 내려온 신비한 식물로 불립니다. 주로 인도와 스리랑카 등 남아시아 일대 및 아프리카를 비롯한 열대 지역에 서식하는 식물로서 천연 식욕 억제제라는 별칭이 있습니다. 시서스는 오래전부터 약재로 사용되어 왔습니다. 뼈와 관절을 튼튼하게 하고 통증과 염증 완화, 말라리아 증상 치료..

건강

보이차는 매주를 뛰우는 것과 같이 호모균을 이용한 후발효를 거친 후발효 차입니다. 보이차는 오래될수록 맛과 향 그리고 효능이 뛰어나다고 합니다. 그럼 보이차 효능은 무엇이고 보이차 부작용은 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다. 목차 보이차 효능 10가지 및 부작용 보이차 효능 - 항암 작용에 좋습니다. 보이차에는 항암작용에 좋다고 알려진 카테킨 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 성분은 항산화 물질로 가장 유명하기도 하며 우리 몸 안에서 암세포가 생성되거나 증식하는 것을 방어하므로, 암 예방에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 또한, 보이차에 함유한 폴리페놀 성분 역시 암세포의 생성을 막아주는 성분으로 보이차는 항암작용에 많은 도움을 줍니다. 보이차 효능 - 혈관질환 예방에 좋습니다. 앞서 말씀드린 보이차..

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블루베리는 미국의 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중에서 유일하게 이름을 올린 과일입니다. 블루베리는 신이 내린 보랏빛 선물이라고 불릴 정도로 식이섬유, 칼륨, 철분, 망간, 비타민C 등 인체에 필요한 영양분이 풍부해 건강면에서 이로운 점이 많은 식품입니다. 그럼 블루베리 효능 10가지와 블루베리 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 목차 블루베리 블루베리는 진달래과에 속하는 낙엽 관목으로, 북아메리카가 원산지입니다. 블루베리는 5~6월에 꽃이 피고, 7~8월에 열매가 익습니다. 블루베리 열매는 지름이 5~10mm 이고, 둥글거나 타원형입니다. 블루베리 열매는 짙은 파란색을 띠고, 단맛과 신맛이 있습니다. 블루베리 열매는 비타민C, 비타민K, 폴리페놀, 안토시아닌 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 블루베리..

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산수유는 남자의 정력에 엄청나게 좋은 걸로 유명합니다. TV 광고에서도 남자한테 좋은데 어떻게 설명할 길이 없네라는 말로 큰 인기를 끌었습니다. 산수유 효능은 남성뿐만 아니라 여성에게도 좋은 효능이 많이 있습니다. 사실 알고 보면 남녀 모두에게 좋은 효능 들고 가득하거든요. 그럼 산수유 효능 10가지 및 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 목차 산수유 산수유는 층층나무과의 낙엽교목인 산수유나무의 열매로써, 붉은 과실로 눈을 즐겁게 하고, 봄이면 산에서 꽃으로 마음을 즐겁게 해주는 팔방미인입니다. 산수유라고 하면 남자한테 참 좋은데, 남자한테 정말 좋은데! 어떻게 표현할 방법이 없네라는 CF 광고가 유행했을 정도로 산수유는 남성들의 정력은 물론 전립선에도 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 돌 대추라는 뜻에 '석조..