건강

쑥은 당근, 마늘과 함께 성인병에 좋은 3대 식물로 꼽히고 있습니다. 강인한 생명력을 가진 봄을 대표하는 식물로서 봄철 입맛이 없을 때 식욕을 북돋아 주는 식품이기도 합니다. 쑥이란 무엇이며, 쑥차 효능, 쑥 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 쑥이란 무엇인가 2. 쑥차 효능 3. 쑥 부작용 쑥이란 쑥이란 단군신화에도 나올 정도로 우리 민족에겐 쑥은 각별한 의미가 있습니다. 특히 진시황이 찾던 불로초가 쑥이라는 말이 있을 정도로 예로부터 만병 통치약으로 불려져 왔습니다. 쑥이란 한방에서는 애엽, 애호, 황초, 애봉 등으로 불립니다. 쑥은 세계적으로 250여 종이 있으며 우리나라에는 25 여 종이 있습니다. 생명력이 강한 쑥은 히로시마에 원자폭탄이 투하되었을 때 가장 먼저 잎을 튀었습니다. 쑥..

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결명자란 무엇이며, 결명자차 효능, 결명자차 부작용에 대해 알아보겠습니다. 우리나라 사람 대부분 정수기를 갖추고 있거나, 생수를 사서 마십니다. 오래전에는 대부분 물은 끓여 마시는 게 기본이었습니다. 건강을 위해 끓여 마시는 물 결명자차 효능에 대해 정확하게 알려드리겠습니다. 목차 1. 결명자란? 2. 결명자차 효능 Best 10 3. 결명자차 부작용 결명자란? 결명자란 눈을 밝게 해주는 씨앗이란 뜻입니다. 오래전부터 한약재로 널리 쓰였으며, 경명자차는 눈을 밝게 하고 시력을 돕는 것 외에도 많은 효능이 있는 걸로 알려져 있습니다. 볶은 결명자를 차로 끓여 먹는 것이 가장 흔하면서도 쉬운 방법인데, 최근에는 결명자의 효능이 알려지면서 결명자 분말, 결명자 드링크 등 다양한 건강식품으로도 활용되고 있습니다..

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둥굴레차의 둥굴레는 신선들이 먹는 음식이라 할 만큼 좋은 향과 효능을 가지고 있습니다. 몸이 약하고 빈혈, 피로, 두통이 있는 사람에게 효과적이며 신진대사 촉진과 피부미용에도 좋다고 합니다. 둥굴레란 무엇이며, 둥굴레차 효능, 둥굴레차 효과, 둥굴레차 부작용, 둥굴레차 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 둥굴레란? 2. 둥굴레차 효능 3. 둥굴레차 부작용 4. 둥굴레차 먹는 방법 둥굴레란? 둥굴레란 여러해살이 풀로 어린잎은 나물 같은 음식으로 사용하며, 뿌리는 약용으로 쓰며, 뿌리줄기는 음식 및 자양강장제로 사용합니다. 천연 스태미나를 위한 영양제로도 알려져 있는 둥굴레는 황정이라고도 불립니다. 동의보감에서는 태양의 에너지를 받는 약으로 표현하였고, 중국의 본초강목은 신선초라고 하여 신선들이 즐..

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저는 대인기피증 (사회공포증)을 오랫동안 앓다가 치유한 사람입니다. 대인기피증은 정신의학적으로는 사회공포증이라고 말을 하는데요. 자식을 가진 부모님이나 현재 사회공포증을 앓고 있는 사람에게 꼭 도움이 되는 사회공포증 치료 및 해결방법을 알려드리겠습니다. 목차 1. 사회공포증 이란 2. 사회공포증 증상 3. 사회공포증 치료 해결방법 사회공포증 이란 사회공포증 이란 대인기피증 이라고도 합니다. 대인기피증은 일본에서 들어온 말로 미국정신의학회에서 붙인 정식명칭은 사회공포증이라고 합니다. 사회공포증 이란 사회적으로 대하는 모든 경우에서 나타나는 불안증세를 말합니다. 예를 들면, 일상 생활에서 사람을 만날 때, 사람들 앞에서 밥 먹을 때, 말하는 거 , 발표하는 거, 연주하는 거 등 여러 사회적 상황에 대해 불안..