건강

간이 안 좋은 분들이 가장 안전하려면 채소를 익혀 드시는 것이 가장 안전하고 좋습니다. 채소를 익혀 만드는 것 중 대표적으로 해독주스가 있습니다. 제가 알려 드리는 간암에 좋은 음식 Top 10을 보시고 과일과 익힌 채소를 섞어 해독주스를 만들어 드시면, 간암에도 좋을 뿐만 아니라 전반적인 건강 증진에도 효과가 있습니다. 간암에 좋은 음식 - 브로콜리 간암에 좋은 음식 브로콜리는 미국 국립암연구소에서 암 예방 대표 식품으로도 알려져 있습니다. 브로콜리는 설포라페인이라는 항산화 물질을 함유하고 있어 암 예방에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한, 브로콜리는 간의 해독을 증가시켜 독소 배출을 돕고 간의 지방 흡수를 줄여주는 역할을 합니다. 특히, 술과 관계없이 간에 지방이 쌓이는 비알코올성 지방간 예방에 좋..