건강

당뇨는 식이요법 없이는 치료가 불가능하기 때문에, 당뇨가 있으신 분들은 음식을 드실 때 주의가 많이 필요합니다. 당뇨약을 드신다고 해서 혈당 수치만 떨어뜨리는 것이지 치료가 되는 것은 아닙니다. 당뇨 치료를 위한 당뇨에 좋은 음식 Best 10 알아보겠습니다. 목차 1.당뇨병이란? 2. 당뇨병 증상 2. 당뇨에 좋은 음식 Best 10 3. 당뇨에 나쁜 음식 5가지 4. 당뇨 식이요법 당뇨병이란? 당뇨병은 소변에 당분이 많이 섞여 나오는 병을 말합니다. 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되며, 소변량과 소변보는 횟수가 늘어납니다. 당뇨병 증상 당뇨병의 대표적인 증상 세 가지를 삼다라고 부릅니다. 물을 많이 마십니다. 소변..

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위장 건강을 위해서 일부러 챙겨 먹었는데, 알고 봤더니 오히려 위장 건강에 안 좋은 음식일 수도 있습니다. 위장이 튼튼한 사람에게는 보약과도 같은 음식들이 위가 약해진 상태에는 오히려 독이 될 수도 있습니다. 위 건강을 위해 위에 좋은 음식, 나쁜 음식을 알아보겠습니다. 목차 1. 우리 몸의 위 2. 위염이란? 3. 위에 좋은 음식 4. 위에 나쁜 음식 우리 몸의 위 우리 몸의 위는 음식이 식도를 거쳐 보내진 음식물을 일시적으로 저장하고 소화하는 주머니 모양의 소화기관 입니다. 위치는 배의 왼쪽 부분, 왼쪽 갈비뼈 아래에 위치하며 위로는 식도와 연결되고 아래로는 십이지장과 연결되어 있습니다. 위염이란? 위염이란 위의 점막에 손상과 염증이 있는 상태입니다. 위 점막은 위에서 분비되는 위산과 각종 소화효소들..

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탈모가 없는 사람은 절대 탈모인의 마음을 모를 겁니다. 머리숱은 패션의 완성이라고 할 정도로 정말 미치도록 중요합니다. 같은 유전자를 가지고 태어났어도 어떻게 사느냐에 따라서 탈모의 결과가 달라집니다. 탈모를 늦추고 건강한 모발을 위해 탈모에 좋은 음식 7가지를 완벽히 정리해 드리겠습니다. 탈모란? 탈모란 정상적으로 머리카락이 존재해야 할 부위에 머리카락이 없는 상태를 말합니다. 탈모가 늘어나는 데는 여러 가지 이유가 있지만 스트레스와 불규칙한 식습관이 가장 큰 이유 중에 하나입니다. 특히 탈모초기에는 체중감량으로 음식을 대충 드시는 분들이나, 기름기나 당이 많은 음식을 즐기는 분들이라면 탈모의 진행이 빨라질 수 있으므로 조심해야 합니다. 탈모에 좋은 음식 7가지 탈모에 좋은 음식을 알아보기 전에 어떤 ..

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갱년기란 폐경 전후 3~4년간 보통 40대 후반에서 50대 초반의 기간을 의미합니다. 그로 인한 여러 가지 신체적 변화가 일어나는 시기를 말합니다. 이러한 시기의 증상을 늦춰주고 개선해 주는 갱년기에 좋은 식품 5가지를 알아보겠습니다. 갱년기에 좋은 식품 Best 5 ✅갱년기에 좋은 식품을 드시면 안 되는 분들 - 주의사항 필독 갱년기에 좋은 식품을 드시기 전에 천연에스트로겐이 들어간 음식을 드시면 안되는 분들부터 알려 드리겠습니다. 아무리 좋은 식품이라도 안 좋을 수가 있으니 꼭 읽어 보시길 바랍니다. 유방암이나 난소암을 앓으신 분들 자궁근종을 동반한 자궁질환이 있으신 분들 임신이나 수유를 늦은 나이에 하시는 분들 갱년기에 좋은 식품 1 - 칡 갱년기에 좋은 식품 첫 번째는 칡입니다. 칡은 산속에 꽁꽁..