건강

건강한 심장을 더 건강하게 만들어주는 심장에 좋은 음식, 나쁜 음식을 알아볼 텐데요. 심장병 치료 단계에서 드시면 좋은 음식을 꼭 꼭 집어 완벽히 정리해 드리겠습니다. 따라서 심장을 튼튼하게 관리할 좋은 음식들을 섭취하고 나쁜 음식들을 멀리하여 건강한 심장을 만들어 보겠습니다. 심장에 좋은 음식, 나쁜 음식 완벽정리 심장에 좋은 음식 1.견과류 (아몬드, 호두) 견과류의 특징은 굉장히 좋은 단백질 식품입니다. 그러면서 비타민E의 알파토코페롤이 많이 들어 있습니다. 알파토코페롤은 혈관, 특히 적혈구의 세포막을 보호해 줍니다. 또 LDL 콜레스테롤이 산화되면 이것이 피딱지를 만드는데 이 피딱지 산화도 억제하는 굉장히 좋은 비타민E가 들어 있습니다. 많이 알려진 심장병의 위험인자는 호모시스테인이라고 하는데 이..

건강

항암치료중 환자의 식사 중에서 가장 중요한 것이 감염 예방과 체력유지입니다. 항암제를 사용하면 백혈구가 감소하며 신체의 면력 기능이 저하되기 때문에 음식은 되도록 익혀서 드시고 회나 육회등 날것은 드시지 않길 바랍니다. 함암치료중 좋은음식 7가지를 알려드리겠습니다. 항암치료중 음식섭취시 주의사항 항암치료중 음식섭취시 주의사항을 먼저 알려 드리겠습니다.우리 엄마가 항암치료를 했기 때문에 옆에서 도와주며 많은 것을 공부하게 되었습니다. 음식은 익혀서 먹는다. 생으로 먹어야 할 과일과 채소는 평소보다도 더 신경 써서 세척을 한다. 날것은 안먹는다. (회, 육회 등) 환자를 위해 음식을 준비하는 사람은 위생을 철저히 한다. ✅그리고 무엇을 먹느냐가 중요한 것이 아니라 체력유지를 위해 꾸준한 식사량을 유지하는 게..