건강

평소 식단과 습관에 의해 건강이 결정됩니다. 건강을 위해 어떠한 음식을 먹으면 좋을까요? 오늘은 폐와 기관지에 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 제가 알려드린 정보가 꼭 도움이 되길 바라며, 백세인생을 위해 건강을 챙겨봅시다. ✅기관지에 좋은 음식 완벽정리 기관지에 좋은 음식 - 더덕 더덕에 함유된 사포닌 성분은 기관지 내 점막을 만드는데 두움을 주고 폐 건강을 증진하는 작용을 함으로써 기관지 건강에 탁월한 효능이 있습니다. 특히 기침, 가래, 편도염 등의 기관지 질환에 효과가 좋아 환절기에 목감기 및 기관지 건강이 우려될 때 더덕을 자주 드시면 더욱 효과적입니다. 기관지에 좋은 음식 - 마늘과 양파 마늘과 양파에는 매운 맛을 내는 알리신 성분이 함유되어 있습니다. 알리신 성분은 항 염증 항생제 역할을 하여..