건강

저는 어떤 음식이든 먹으면 바로 설사를 했던 사람입니다. 수십 년을 그렇게 살다가 지금은 완전히 설사에 해방되어 외식도 할 수 있고, 긴장되는 일을 해도 설사가 나오질 않으며, 화장실을 먼저 찾아놓지 않아도 됩니다. 저를 고쳐준 설사에 좋은 음식, 내가 설사를 멈추게 했던 방법을 알아보고 꼭 도움이 되시길 바랍니다. ✅나의 20년 설사 인생 많은 분들이 설사로 고민을 많이 합니다. 저 같은 경우만 해도 20년 넘게 과민성 대장증후군을 앓으며, 진짜 별명도 똥쟁이라고 불릴 정도로 어떤 음식이든 먹으면 화장실로 달려갔습니다. 처음엔 못 고치는 병인줄 알고 당연히 받아들이고, 외출 시엔 음식을 먹지 않으며, 집에서 무조건 일을 보고 나갔으며, 화장실을 미리 찾아놓고 다닐 정도로 심각하게 설사를 많이 했습니다...