건강

여성들은 나이가 많아질수록 여성 호르몬인 에스트로겐 분비가 줄어든다고 합니다. 특히 갱년기 여성이라면 무조건 먹어야 하는 음식입니다. 에스트로겐이 많은 음식 7가지를 알아보겠습니다. 꼭 도움이 되시길 바랍니다. 에스트로겐이 많은 음식 7가지 완벽정리 에스트로겐이란 여성호르몬입니다. 여러 과학적 용어는 집어치우고 에스트로겐 (여성호르몬) 이 부족하면, 폐경 증상을 보입니다. 또 우울증, 불안감, 신경과민, 집중력 저하, 성욕 감소, 불면증 등이 나타난다고 합니다. 안타깝게도 시간이 지나고 나이를 먹을수록 에스트로겐의 양은 점점 감소하게 됩니다. 노년기에는 월경이 불규칙 적이며, 얼굴이 붉어지고 성격이 예민해지며 아무 이유 없이 불안을 느끼는 증상이 나타난다고 합니다. 그렇기 때문에 해당 증상이 나타나는 사..