건강

콜라비에는 각종 비타민과 글루코시놀레이트, 안토시아닌 등의 영양소가 풍부하기 때문에 피부 미용, 성인병, 골다공증, 면역력 등에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 최근에 콜라비 효능이 많은 매체를 통해 알려지면서 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 그럼 콜라비란 무엇이며, 콜라비 효능과 콜라비 부작용은 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다. 목차 콜라비 콜라비는 유럽 국가, 특히 독일에서 많이 소비하는 양배추과 채소중 하나로 순무와 양배추를 교배해서 만든 품종입니다. 콜라비는 독일어로 양배추를 뜻하는 콜과 순무를 뜻하는 라비가 합쳐져 콜라비라고 합니다. 콜라비에는 구리, 칼륨, 망간, 철, 칼슘 등 각종 미네랄과 비타민C, 비타민 B, 비타민 A, 비타민K 등 각종 비타민이 매우 풍부하고, 식물 화학물질과 카로틴과 같..