느릅나무 효능

 

느릅나무 효능에 대해 알아보겠습니다. 느릅나무는 우리나라 산과 들에서 흔하게 만날 수 있는 나무인데요, 예로부터 한방에서 귀한 약재로 사용되어 왔답니다.

 

특히 느릅나무의 뿌리껍질을 유근피라고 부르는데, 이 유근피는 위장 건강부터 항염, 항암 효과까지 다양한 효능을 가지고 있어서 많은 분들이 찾고 계시죠.

 

동의보감에서는 느릅나무가 성질이 평하고 맛이 달며 독이 거의 없다고 기록되어 있을 정도로 안전한 천연 식물이에요. 오늘은 현대인의 건강을 지켜주는 느릅나무의 놀라운 효능 10가지에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

 

 

느릅나무 효능 10가지

 

 

느릅나무 효능 - 위장 건강 개선

 

느릅나무는 위장 점막을 보호해 주고 소화액 분비를 촉진시켜서 소화 기능을 개선하는 데 정말 좋은 효과를 보여준답니다. 특히 위염이나 위궤양, 십이지장궤양 같은 위장 질환으로 고생하시는 분들에게 탁월한 효능을 발휘하는데요,

 

평소에 위가 쓰리거나 더부룩한 증상이 있으신 분들이 느릅나무껍질을 끓여서 꾸준히 드시면 증상이 많이 완화된다고 해요. 느릅나무에 함유된 점액질 성분이 위벽을 감싸주면서 보호막을 형성해서 위산으로부터 위장을 지켜주기 때문이에요.

 

 

느릅나무 효능 - 항염 작용

 

느릅나무에는 카테킨과 플라보노이드 같은 강력한 항산화 성분이 매우 풍부하게 들어 있어서 몸에 생긴 염증을 감소시켜 주고 세포가 손상되는 것을 막아준답니다.

 

현대인들은 과도한 스트레스나 미세먼지 때문에 몸에 염증이 잘 생기는데, 이럴 때 느릅나무를 섭취하면 효과적으로 염증을 완화시킬 수 있어요.

 

한방에서는 종기나 궤양, 피부염 등 염증성 질환 치료에 느릅나무를 활용하고 있으며, 비염이나 위염, 대장염 등 다양한 염증성 질환에도 좋은 효과를 보인다고 알려져 있습니다.

 

느릅나무 효능 - 면역력 강화

 

 

느릅나무에는 베타글루칸이라는 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분이 우리 몸의 백혈구 활동을 촉진시켜서 면역력을 높여준다고 해요. 백혈구는 우리 몸을 외부 침입자로부터 지켜주는 중요한 역할을 하는데, 느릅나무를 꾸준히 섭취하면 감염이나 질병에 대한 저항력이 증가하게 되죠.

 

특히 환절기에 감기나 독감에 자주 걸리시는 분들이 느릅나무를 복용하시면 면역 체계가 강화되어서 질병 예방에 큰 도움이 된답니다. 염증 제거에도 탁월한 효과가 있어서 전반적인 건강 증진에 도움을 줘요.

 

 

느릅나무 효능 - 항암 효과

 

느릅나무는 우리나라 4대 항암초 중 하나로 알려져 있을 정도로 항암 효과가 뛰어난데요, 세포의 건강을 증진시켜 주는 항산화 성분이 풍부하게 들어있답니다. 이 성분들이 몸에 쌓인 활성산소를 제거해서 세포가 손상되는 것을 막아주고, 암세포의 성장과 전이를 억제하는 효과를 보여줘요.

 

특히 느릅나무 열매에는 염증을 없애고 암세포를 억제하는 효과가 매우 뛰어나서 훌륭한 항암 식품이라고 할 수 있어요. 위암이나 대장암 같은 소화기 계통의 암 예방에 특히 효과적이라고 알려져 있습니다.

 

 

느릅나무 효능 - 혈관 건강 증진

 

 

느릅나무에는 혈관을 확장시켜 주고 혈압을 안정시켜 주는 성분이 함유되어 있어서 혈관 건강에 도움을 준답니다. 피토스테롤과 베타시토스테롤 같은 항산화 성분이 혈액을 맑게 해주고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 주는 효과가 있어요.

 

이러한 작용 덕분에 고혈압이나 뇌졸중, 동맥경화, 심근경색 같은 심혈관 질환을 예방하는 데 큰 도움이 되죠. 평소 혈압이 높으신 분들이나 콜레스테롤 수치가 걱정되시는 분들이 느릅나무를 꾸준히 섭취하시면 혈관 건강을 지키는 데 효과적이랍니다.

 

 

느릅나무 효능 - 이뇨 작용 및 부종 완화

 

느릅나무는 이뇨 작용을 촉진시켜서 몸속에 쌓인 노폐물과 수분을 배출하는 데 탁월한 효과를 보여준다고 해요. 신장 기능이 약해서 소변이 잘 나오지 않거나 몸이 자주 붓는 분들에게 특히 좋은데요, 느릅나무 뿌리껍질인 유근피를 차로 우려 마시면 몸속 노폐물이 효과적으로 배출된답니다.

 

부종이나 수종 같은 증상에도 효과가 있어서 한방에서 오랫동안 사용되어 왔어요. 아침에 얼굴이나 다리가 자주 붓는 분들이 느릅나무차를 꾸준히 드시면 증상이 많이 개선될 수 있습니다.

 

 

느릅나무 효능 - 피부 건강 개선

 

느릅나무 뿌리껍질은 고름을 빨아내고 새살을 돋아나게 하는 작용이 매우 강해서 피부 질환 개선에 효과적이랍니다. 피부염이나 습진, 종기 같은 피부 문제가 있을 때 느릅나무를 활용하면 염증을 완화시키고 피부 재생을 도와줘요.

 

느릅나무에 함유된 항산화 성분이 피부 세포의 노화를 방지하고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 주기 때문이죠. 피부 미용에도 좋은 효과가 있다고 알려져 있는데요, 피부에 직접 바를 때는 팔뚝이나 손등에 먼저 소량을 발라서 이상 반응이 없는지 꼭 확인해 보셔야 해요.

 

 

느릅나무 효능 - 심신 안정과 불면증 개선

 

 

느릅나무는 심신을 안정시켜 주어서 불면증 완화와 스트레스 해소에 도움을 준답니다. 또한 혈액순환을 촉진시켜서 신경이 진정되고 숙면을 취하는 데 효과적이에요. 한방에서는 느릅나무를 천연 수면제라고 부를 정도로 불면증 개선에 탁월한 효과가 있다고 해요.

 

밤에 잠을 잘 못 이루시거나 스트레스로 예민해진 신경을 진정시키고 싶으실 때 느릅나무차를 드시면 마음이 편안해지고 숙면에 도움이 된답니다. 현대 사회에서 스트레스로 고생하시는 분들에게 특히 추천드려요.

 

 

느릅나무 효능 - 호흡기 건강 개선

 

느릅나무에는 플라보노이드, 탄닌, 사포닌 성분이 함유되어 있어서 기관지와 호흡기계 기능 향상에 효과적이랍니다. 비염이나 축농증, 천식 같은 호흡기 질환으로 고생하시는 분들이 느릅나무를 꾸준히 섭취하면 증상이 많이 완화된다고 해요.

 

특히 환절기에 비염으로 코가 막히거나 기침이 심할 때 느릅나무차를 드시면 기관지가 편안해지고 호흡이 한결 수월해진답니다. 느릅나무의 항염 작용이 호흡기 점막의 염증을 가라앉혀 주기 때문이죠. 폐 건강에도 도움이 되어서 폐 질환 예방에도 좋아요.

 

 

느릅나무 효능 - 관절 건강 증진

 

 

느릅나무는 신경통과 요통, 관절염 치료에 탁월한 효과를 보인다고 알려져 있답니다. 느릅나무에 함유된 항염 성분이 관절의 염증을 감소시켜 주고 통증을 완화시켜 주는 효과가 있어요.

 

특히 류마티스 관절염으로 고생하시는 분들에게 느릅나무 뿌리껍질인 유근피가 도움이 된다고 해요. 관절염 환자분들은 느릅나무 껍질 말린 것을 한 번에 12g 정도씩 달여서 드시면 좋은데요, 꾸준히 복용하시면 관절의 통증이 줄어들고 움직임이 한결 편해진답니다.

 

나이가 들면서 관절이 약해지는 것을 예방하는 데도 효과적이에요.