딸꾹질 멈추는 방법 완벽정리

제가 딸꾹질 한방에 잡는 방법 알려 드리겠습니다. 딱 한방에 안될 수도 있으니 난이도 별로 4단계를 알려 드리겠습니다. 미리 말씀드리지만 단계별로 갈수록 아픕니다. 하지만 효과는 더 강력해집니다. 그럼 딸꾹질 멈추는 방법 4단계와 제가 알고 있는 민간요법 3가지를 알려드리겠습니다.

 

 

딸꾹질 멈추는 방법

 

제가 알려 드리는 딸꾹질 멈추는 방법 4가지를 했는데도 멈추지 않으면 병원에 가보시는 걸 추천드립니다. 왜냐하면 병리적인 원인으로 발생하는 거라서 오랫동안 멈추지 않으면 병원상담은 필수입니다.

 

아래의 4단계 까지 했는데도 딸꾹질이 이틀 이상 지속되면 빨리 병원에 가보시는 게 좋습니다. 48시간 이상 지속성 딸꾹질과 한 달 이상 난치성 딸꾹질은 병리적 원인으로 발생하기 때문에 반드시 병원에 가셔서 진단을 받으셔야 합니다.

 

참고로 아래의 딸꾹질 멈추는 방법 1~4단계는 의사님이 알려주신 과학적 방법이며, 그 아래에 제가 알고 있는 민간요법 3가지도 있으니 참고 바랍니다.

 

 

딸꾹질 멈추는 방법 1단계

 

 

가장 쉽고 증상이 약할 때 쓰는 방법입니다. 바로 귀 뒤에 있는 예풍혈 자리를 꾹꾹 눌러주세요 예풍혈 자리는 멀미할 때 키미테 아시죠. 멀미약 붙이던 그 자리가 예풍혈 자리입니다.

 

귓불 뒤에 아래턱 각진 부분에 움푹 들어간 곳을 예풍혈이라 하며, 양쪽 예풍혈을 엄지손가락으로 3~5분 꾹꾹 눌러주세요, 예풍혈은 이명증, 이 아플 때 치통, 멀미 이런 안면마비 쪽에 굉장히 효과적입니다.

 

또한, 자주 꾹꾹 눌러주시면 눈의 피로도 풀어주고 중풍과 치매 예방에도 도움이 됩니다. 딸꾹질이 시작됐다 하면은 바로 예풍혈에 혈석을 붙이시던지 꾹꾹 눌러주시길 바랍니다.

 

예풍혈 자리

 

딸꾹질 멈추는 방법 2단계

 

 

쇄골 뒤쪽을 꾹꾹 눌러주시는 겁니다.사진과 같이 손가락 세 개를 딱 세워서 쇄골 뒤쪽의 움푹 파인 곳을 꾹꾹 눌러주시면 됩니다.

 

딸꾹질은 횡경막이 갑자기 움츠러들거나 경련이 생길 때 발생하는 경우가 많은데, 쇄골 뒤쪽을 세게 팍 누르면, 횡격막 주변을 자극해서 딸꾹질이 멈추기도 합니다.

 

최대한 세게 지그시 누르는 게 포인트라고 할 수 있습니다. 퍽 퍽 치라는 애기가 아닙니다. 여기는 그냥 살짝 눌러도 아픈 곳이라서 아픔을 조금 참으시고 최대한 꾹 눌러주시면 좋습니다.

 

쇄골 뒤쪽 지압

 

딸꾹질 멈추는 방법 3단계

 

위의 1단계 2단계 까지 하셨는데 안 멈춘다면, 일단 집으로 귀가하세요. 3단계부터는 밖에서 하긴 좀 그렇고, 집에서 혼자 계실 때 시도해 보시면 좋은 방법입니다.

 

딸꾹질 멈추는 방법 3단계는 혓 구역질입니다. 헛이 아닙니다. 위생장갑을 끼시고, 엄지와 검지로 내 혀를 잡고 최대한 길게 쭈우욱 빼주세요. 혓 구역질이 날 때까지 약간 힘을 주어 쭉 빼주세요.

 

 

이 방법은 교액반사라고 하는데, 횡격막을 담당하는 미주시경을 자극해서 횡격막의 경련과 긴장을 풀어주기 때문에 딸꾹질에 효과적입니다.

 

혀를 빼는 게 고통스럽다 하면은, 혀 안쪽에 손가락을 넣어서 혀뿌리 쪽을 꾸우욱 눌러주는 것도 좋습니다.

 

혀 당기기

 

딸꾹질 멈추는 방법 4단계

 

딸꾹질 멈추는 방법 4단계는 바로 고수의 비책, 침 중의 침 바로 똥침입니다. 똥침을 놓는다고 딸꾹질이 멈춘다니, 너무 심한 거 아닌가요? 하실 분도 있겠지만 사실입니다.

 

똥침보다는 정확히 항문 마사지입니다. 위생장갑을 끼고, 항문에 손가락을 끝까지 넣어서 손가락 끝에 느껴지는 벽을 꾹꾹 눌러주시면 됩니다.

 

딸꾹질 멈추는 방법 4단계

 

장난 같지만 실제로 이것 때문에 어떤 분은 노벨상을 받으셨을 정도입니다. 미국의 60세 남성이 딸꾹질이 멈추지 않아서 병원에 갔는데, 딸꾹질이 2초에 한 번씩 3일간 지속되는 상태였다고 합니다.

 

얼마나 힘들었을까요. 담당 의사였던 테네시 의대 프랜시스 페스미아 박사가 별별 방법을 다 써도 딸꾹질이 멈추지 않았다는데요. 최후의 방법으로 항문으로 손가락을 넣어서 항문 위의 직장을 눌러서 딸꾹질을 멈추게 했다고 합니다.

 

위의 박사님은 2006년 기발한 연구업적에 수여하는 이그 노벨상을 받으셨다고 합니다.

 

✅딸꾹질 멈추는 방법 - 민간요법

 

 

위의 4단계는 의사님이 알려주신 과학적 방법입니다. 그리고 지금부터는 오래전부터 많이 알려진 민간요법을 알려드리겠습니다.

 

1. 고개 숙여 물 마시기

 

저는 개인적으로 이 방법을 자주 사용 해왔습니다. 저한테는 효과가 있어서 주위 사람들에게도 많이 알려줬던 기억이 있습니다. 물이 없다면 제가 알려주는 자세로 침을 삼키셔도 비슷한 효과가 있습니다.

 

허리를 45도 이상 굽히시고 고개를 숙여 내 발끝을 쳐다봅니다. 이 상태에서는 물을 한 모금 삼키시면 됩니다. 참고로 위의 자세로는 침 삼키기도 힘드니까 침으로 연습부터 하시길 바랍니다.

 

고개를 숙여 물 마시기

 

2. 숨 참기

 

어릴 때 동네 형이 알려준 방법인데, 효과가 기가 막힙니다. 바로 숨 참기인데요, 이때 포인트는 단순히 숨만 참는 게 아니라 3번의 숨 참기를 합니다.

 

처음에 숨을 참을 수 있는 만큼 참습니다. 두 번째는 첫 번째 숨 참기 기록을 깨는 겁니다. 3번째는 두 번째의 숨 참기 기록을 깨는 것입니다. 이렇게 세 번 숨 참기를 하시면 딸꾹질을 내가 했었나?라고 생각하실 수도 있습니다.^^

 

3. 놀라게 하기

 

이 방법은 우연히 놀랬을 때가 효과가 아주 좋습니다. 많은 분들이 이런 경험이 있을 겁니다. 딸꾹질을 하는데 뒤에서 친구가 갑자기 놀라게 해서 멈춰졌던 기억 말입니다.

 

우연히 놀래야 효과가 나타나기 때문에 쉽지 않은 방법입니다. 그래서 이 방법은 자기를 위한 방법이 아니라 가족이나 지인들이 딸꾹질이 걸렸을 때 순간 놀라게 해서 멈추게 해 줄 수 있는 방법입니다.

 

 

오늘은 의사님이 알려주신 딸꾹질 멈추는 방법 4단계와 제가 알고 있는 민간요법 3가지를 알려 드렸습니다. 위의 방법대로 하신다면 딸꾹질은 멈출 수밖에 없어 보입니다. 제가 생각해도 완벽한 방법 같습니다. 딸꾹질이여 안녕~