프로폴리스 효능 및 부작용

프로폴리스는 꿀벌이 벌집을 보호하기 위해 만드는 물질로 항균, 항염, 항산화 효과가 뛰어납니다, 프로폴리스는 다양한 질병의 예방과 치료에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 프로폴리스 효능 및 부작용은 다음과 같습니다. 도움이 되길 바랍니다.

프로폴리스 효능 및 부작용

1. 프로폴리스 효능 - 혈관 건강

프로폴리스에 포함된 플라보노이드 성분은 혈관 내 혈액을 깨끗하게 해 주고 혈관 벽을 더욱 건강하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다.

프로폴리스는 혈관에 쌓인 노폐물 배출을 원활하게 해주고 나쁜 콜레스토롤인 LDL 수치를 낮추어 줍니다. 따라서 혈압을 안정적으로 유지하게 해 주어 고혈압 및 동맥경화 등 혈관 건강에 큰 도움을 줍니다.

2. 프로폴리스 효능 - 면역력 향상

프로폴리스가 면역력에 좋다는 사실은 오래전부터 널리 알려져 왔습니다. 프로폴리스는 벌집을 만들고 보수하기 위해 벌들이 생성시키는 물질이라서 이 과정은 우리 몸에서 세균이나 바이러스로부터 방어하는 물질이 가득합니다.

따라서 면역력 저하로 발생할 수 있는 각종 질병과 바이러스 등으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다.

3. 프로폴리스 효능 - 항암 작용

프로폴리스는 항암 작용이 강한 것으로 알려져 있는데, 이는 암 세포를 억제하고 세포 사멸을 유도하는 효능이 있기 때문입니다.

프로폴리스에 존재하는 플라보노이드와 피토케미컬 등 강력한 항산화 성분이 항암 작용으로, 유방암, 대장암, 폐암 등 다양한 종류의 암세포 억제에 많은 도움을 줍니다.

프로폴리스를 먹는다면 꼭 알아야 할 영영제와 효능 아래에 확인⬇

✅건강을 위한다면 꼭 먹어야할 오메가 3 영양제 효능 알아보기!

✅무릎 관절이 걱정이라면 관절에 좋은 영양제 7가지 !!알아보기

✅무릎관절!! 무릎관절이 좋아지고 싶다면! 좋음음식! 알아보기

4. 프로폴리스 효능 - 항균, 항염 작용

프로폴리스는 항균 작용이 강하여 다양한 세균과 바이러스를 효과적으로 억제해 줍니다. 이는 프로폴리스에 풍부한 플라보노이드 와 아미노산 등의 다양한 화합물로 인한 항균, 항염작용 때문입니다.

이 화합물은 항생제 내성균 종류인 메티실린 내성 황색포도사상균 의 성장을 억제해 주며, 염증성 인자를 억제하는 작용도 뛰어나 각종 상처나 바이러스 등 세포를 보호하고 손상된 세포를 복구하도록 돕습니다.

또한, 프로폴리스는 다양한 종류의 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등을 죽이는 항균효과가 뛰어납니다. 이러한 항균 효과는 프로폴리스에 함유된 페놀, 아세틸콜린 등의 성분에 의해 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

5. 프로폴리스 효능 - 골다공증 예방

프로폴리스에는 페네틸에스테로 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 성분은 뼈 질환을 일으킬 수 있는 염증을 예방하고, 뼈를 건강하게 유지하도록 돕습니다.

그리고 카페인상 페네틸에스테르 성분 또한 뼈의 골격과 골밀도를 높여주는 성분으로 나이가 들어가면서 약해지는 뼈 건강을 지켜주는 골다공증 예방에 효과적입니다.

6. 프로폴리스 효능 - 비만 예방

프로폴리스는 비만 및 대사증후군에 효과가 좋다고 알려져 있습니다. 비만 및 대사증후군의 원인 중 우리 몸의 지질대사가 낮은 것이 문제가 될 수 있습니다.

프로폴리스는 지질 대사를 조절해 주는 작용이 뛰어나 체지방이 쌓이는 것을 방지하여 주므로 체중 관리에 많은 도움을 줍니다.

7. 프로폴리스 효능 - 당뇨 예방

만성질환인 당뇨는 인슐린이라는 호르몬이 제 역할을 하지 못해 발생하는 질병입니다. 이렇게 제 역할을 하지 못하는 것을 인슐린의 저항성이라고 부르는데요. 프로폴리스의 루틴 성분은 인슐린의 저항성을 예방하여 당뇨에 좋은 천연 인슐린이라고 하는 이유 중 하나입니다.

8. 프로폴리스 효능 - 기관지 및 구강건강

위에 말씀 드린 바와 같이 프로폴리스는 항균, 항염작용이 뛰어나 입과 코를 통하여 흡입되는 바이러스나 박테리아를 퇴치하는 효능이 우수합니다.

따라서 감기와 호흡기 질환을 효과적으로 예방할수 있으며, 프로폴리스는 입안의 세균을 죽이고, 잇몸 염증을 억제하며, 충치 예방에 도움이 되어 구강건강에 효과적입니다.

9. 프로폴리스 효능 - 알레르기 예방

봄철이면 꽃가루 알레르기에 고생하시는 분들이 많이 있습니다. 프로폴리스는 항염, 항생 효과가 우수하므로 꽃가루등 알레르기 반응을 완화해 주는 효능이 뛰어나다고 합니다.

또한, 프로폴리스는 면역력을 강화해주며 코점막 등 기관지 점막 세포를 튼튼하게 하는 작용을 합니다. 그리고 프로폴리스는 염증 부작용으로 발생하여 피부 발진 등 알레르기 반응을 일으키는 히스타민을 억제해 주므로 알레르기 반응을 개선하는 효과가 우수합니다.

10. 프로폴리스 효능 - 노화 예방

천연 항생제 효능을 가진 프로폴리스는 질병과 노화의 원인인 활성산소를 제거하는 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

우리가 호흡하면 활성산소가 우리 몸에 쌓이게 되는데, 프로폴리스는 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 뛰어나 피부 노화를 방지하고 피부를 건강하게 해 줍니다.

11. 프로폴리스 부작용

프로폴리스의 하루 권장량은 500mg ~ 1,000mg 이 적당하며, 극히 일부에서 과다 섭취시 복통을 동반한 설사를 유발할 수 있다고 합니다. 그리고 벌 화분 알레르기 반응이 있는 사람은 섭취를 피하는 것이 좋다고 합니다.

또한, 프로폴리스를 과다하게 복용할 경우 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 프로폴리스를 복용하기 전에 제품에 표시된 복용량을 꼭 확인하고, 복용량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.

오늘은 프로폴리스 효능과 프로폴리스 부작용에 대해 알아보았습니다. 프로폴리스는 천연물이지만, 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 아무리 좋은 식품이라도 과다 섭취는 금물이며 다른 약을 복용 중이시라면 의사와 상의를 하여야 합니다.

저작자표시 비영리 변경금지

'건강' 카테고리의 다른 글

콜라비 효능 10가지 및 부작용 (0)	2023.07.24
눈에 좋은 영양제 10가지 (0)	2023.07.20
오메가 3 효능 TOP 10 (0)	2023.07.19
빈혈에 좋은 음식 7가지 총정리 (0)	2023.07.18
설사에 좋은 음식 10가지 완벽정리 (0)	2023.07.18

이 글을 본 사람들도 관심있게 본 글

프로폴리스 효능 및 부작용