백수오 효능 및 복용방법

백수오와 하수오는 다른 약재입니다. 많은 분들이 같은 약재라고 알고 계십니다. 인터넷의 많은 정보 중에는 틀린 정보들도 꽤 많습니다. 정확한 정보를 정확하게 알려드리겠습니다. 그럼 백수오 효능에 대해 알아보겠습니다. 많은 도움이 되길 바랍니다.

 

 

백수오 효능

 

백수오 효능

 

백수오 효능 - 갱년기 증상 개선

 

폐경기쯤에 찾아오는 다양한 갱년기 증상에 백수오가 따뜻하게 몸을 보호해 주고 차가워지는 손발에 원활한 혈액을 공급해 주기도 하며, 급격하게 변화되는 호르몬 변화도 균형 있게 유지시켜 주는 역할이 탁월합니다.

 

백수오 효능

 

백수오 효능 - 탈모와 흰머리

 

요즘은 환경적으로나 여러가지로 보았을 때, 투피가 약해져서 모발이 힘을 잃어가며 변색되는 모발에도 백수오는 레시틴과 에포닌 같은 유효 성분이 많이 들어 있기 때문에 탈모나 흰머리에 효과적입니다.

 

 

백수오 효능 - 키 성장에 효과

 

백수오 추출물은 인슐린 유사 성장인자 igf-1의 분비를 촉진시켜 성장판을 자극해 성장기 아이들의 골격 성장에 도움을 줍니다.

 

또한, 뼈가 성장하기 위해서는 성장호르몬이 연골 세포를 자극해 야 하는데, 성장인자 IGF-1은 이 성장호르몬을 연골세포로 전달해 주는 중요한 역할을 합니다.

 

 

백수오 효능 - 뇌 혈액순환

 

백수오에는 혈액순환을 촉진하는 물질인 알카로이드 성분이 함유되어 있어 혈관이완 효과로 뇌 혈액순환에 도움을 줍니다

 

백수오 효능

 

백수오 효능 - 심혈관 질환 예방

 

백수오는 콜레스테롤이 간에 쌓이는 것을 막고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 성질이 있기 때문에 간에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고, 심혈관 질환도 예방해 주는 좋은 효능을 가지고 있습니다.

 

백수오 효능 - 신장기능 예방 및 동맥경화 예방

 

백수오는 신장 기능을 강화시키고 허리를 튼튼하게 해주는 효능을 가지고 있으며, 또한 혈압을 낮춰주는 효과도 있어 동맥경화 예방에도 효능이 있습니다.

 

백수오 효능 - 관절염 예방

 

나이가 들면 자연스레 관절의 노화가 오거나 관절염이 나타나는데, 백수오는 무릎통증이나 관절염을 완화시켜 주는 효능이 있어 꾸준히 먹으면 좋은 효과가 있습니다.

 

 

백수오 효능

 

백수오 효능 - 면역력 강화

 

백수오에는 골수의 적혈구 와 골수 조혈세포의 수를 많아지게 해주는 조혈 작용을 하기 때문에 면역력을 강화시켜 주고 우리의 몸을 건강하게 유지시켜 줄 수 있습니다.

 

백수오 효능 - 생리통 완화

 

요즘 환경적으로 나 여러가지 이유로 생리통이 굉장히 심한 분들이 있습니다. 진통제로 대처하시지 마시고 평소에 꾸준히 백수오를 드시면 생리통에 효과가 있습니다.

 

백수오 효능

 

백수오 효능 - 빈혈예방

 

백수오는 빈혈이나 출산 등의 이유로 혈액이 부족할 때 빠르게 회복할 수 있도록 도와줍니다. 신경통, 근육통 등으로 고통을 호소하시는 분들도 증상을 완화시키는 효능을 발휘한다고 합니다.

 

백수오 효능

 

백수오 복용 방법

 

필독사항 최근수정

 

백수오는 끓는 물에 우려낼 경우에는 안전하다는 연구 결과가 나왔습니다. 그러니 건강 기능 식품으로 나온 것을 구매하여 드시거나, 끓는 물에 우려내어 드시길 바랍니다.

 

 

아래의 복용 방법중 냉 백수오 차는 끓는 물에 1차로 우려낸 후, 식혀서 냉장 보관하여 시원하게 드시길 바랍니다.

꼭 끓는 물에 우려 드시거나, 건강 기능 식품으로 나온걸 구매하시길 바랍니다.

 

백수오 효능

 

백수오 복용 방법 - 백수오 분말 차

 

따뜻한 물 한잔에 백수오 분말 2 ~ 3 티스푼 정도 넣고 잘 저어서 드시면 됩니다. 기호에 따라 꿀이나 황설탕. 죽염을 가미하여 드실 수도 있으며, 얼음을 넣어 냉 백수오 차를 즐길 수 있습니다.

 

또는, 한스푼 백수오 분말을 입에 넣고 물로 삼켜서 드셔도 됩니다.

 

백수오 복용 방법 - 백수오 음료 및 백수오주 만들기

 

믹서기에 백수오 분말과 물, 꿀 등을 넣어 갈아줍니다. 어린이는 성인의 2분의 1만 요구르트 나  요플래 등에 타서 먹이면 아주 좋습니다.

 

백수오주 복용은 3개월 동안 술에 담가 아침저녁으로 한잔씩 복용하면 좋습니다.

 

백수오 복용 방법 - 밀가루 요리

 

수제비, 칼국수 요리에는 계랑 컵으로 밀가루 1컵당 백수오 분말 3 티스푼 정도 넣고 반죽을 하면 별미의 요리를 즐길 수 있습니다. 부침을 할 때 사용해도 좋습니다.

 

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오늘은 백수오 효능과 백수오 복용방법 에 대해 알아보았습니다. 많은 도움이 되셨길 바랍니다. 도움이 되셨다면 아래의 건강정보 다른 글 보기를 통해 많은 건강정보를 숙지하시길 바랍니다.