건강

뽕잎차는 독성이 없고 순해서 해롭지 않으며, 많은 효능이 검증되었습니다. 뽕잎이란 무엇이며, 뽕잎차 효능 10가지와 뽕잎의 또 다른 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 또한 뽕잎의 부작용도 함께 알아보겠습니다. 목차 1. 뽕잎이란? 2. 뽕잎차 효능 10가지 3. 뽕잎의 또 다른 효능 3. 뽕잎 부작용 1. 뽕잎이란? 뽕잎은 뽕나무의 잎으로 약 2,200여 년 전부터 사용되어 왔으며, 뽕나무의 가지, 잎, 재, 껍질, 열매 모두를 약재로도 쓰이고 있습니다. 뽕나무의 가지 - 상지 뽕나무의 잎 - 상시회 뽕나무의 뿌리껍질 - 상근백피 뽕나무의 열매 - 상심 뽕잎만 먹는 누에가 아름다운 명주실을 뽑아낼 만큼 영양학적으로도 가치가 매우 높습니다. 뽕잎은 철분과 칼슘을 비롯해 50여 종이상의 미네랄이 풍부합니다. ..

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당뇨는 식이요법 없이는 치료가 불가능하기 때문에, 당뇨가 있으신 분들은 음식을 드실 때 주의가 많이 필요합니다. 당뇨약을 드신다고 해서 혈당 수치만 떨어뜨리는 것이지 치료가 되는 것은 아닙니다. 당뇨 치료를 위한 당뇨에 좋은 음식 Best 10 알아보겠습니다. 목차 1.당뇨병이란? 2. 당뇨병 증상 2. 당뇨에 좋은 음식 Best 10 3. 당뇨에 나쁜 음식 5가지 4. 당뇨 식이요법 당뇨병이란? 당뇨병은 소변에 당분이 많이 섞여 나오는 병을 말합니다. 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되며, 소변량과 소변보는 횟수가 늘어납니다. 당뇨병 증상 당뇨병의 대표적인 증상 세 가지를 삼다라고 부릅니다. 물을 많이 마십니다. 소변..

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위장 건강을 위해서 일부러 챙겨 먹었는데, 알고 봤더니 오히려 위장 건강에 안 좋은 음식일 수도 있습니다. 위장이 튼튼한 사람에게는 보약과도 같은 음식들이 위가 약해진 상태에는 오히려 독이 될 수도 있습니다. 위 건강을 위해 위에 좋은 음식, 나쁜 음식을 알아보겠습니다. 목차 1. 우리 몸의 위 2. 위염이란? 3. 위에 좋은 음식 4. 위에 나쁜 음식 우리 몸의 위 우리 몸의 위는 음식이 식도를 거쳐 보내진 음식물을 일시적으로 저장하고 소화하는 주머니 모양의 소화기관 입니다. 위치는 배의 왼쪽 부분, 왼쪽 갈비뼈 아래에 위치하며 위로는 식도와 연결되고 아래로는 십이지장과 연결되어 있습니다. 위염이란? 위염이란 위의 점막에 손상과 염증이 있는 상태입니다. 위 점막은 위에서 분비되는 위산과 각종 소화효소들..

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건강한 심장을 더 건강하게 만들어주는 심장에 좋은 음식, 나쁜 음식을 알아볼 텐데요. 심장병 치료 단계에서 드시면 좋은 음식을 꼭 꼭 집어 완벽히 정리해 드리겠습니다. 따라서 심장을 튼튼하게 관리할 좋은 음식들을 섭취하고 나쁜 음식들을 멀리하여 건강한 심장을 만들어 보겠습니다. 심장에 좋은 음식, 나쁜 음식 완벽정리 심장에 좋은 음식 1.견과류 (아몬드, 호두) 견과류의 특징은 굉장히 좋은 단백질 식품입니다. 그러면서 비타민E의 알파토코페롤이 많이 들어 있습니다. 알파토코페롤은 혈관, 특히 적혈구의 세포막을 보호해 줍니다. 또 LDL 콜레스테롤이 산화되면 이것이 피딱지를 만드는데 이 피딱지 산화도 억제하는 굉장히 좋은 비타민E가 들어 있습니다. 많이 알려진 심장병의 위험인자는 호모시스테인이라고 하는데 이..